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168女孩156斤—110斤的漫漫减肥路♥

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168女孩156斤—110斤的漫漫减肥路♥
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2020-07-09 23:57回复
    明天开始记录体重 以前有过142减到114斤过 没控制住 这次更胖了 这次一定要坚持下来 至少要先瘦到右面120斤的样子呀 你可以的 最后一次再为自己狠一把！努力一把！ 加油！！
    IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2020-07-09 23:59
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      明天开始监督自己
      1：每天早上报体重
      2：晚上总结一天的饮食和睡前体重
      3：每瘦10斤上图
      4：瘦了最好、不瘦时调整心态、坚持最重要、相信不放弃就会成功♥
      IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2020-07-10 00:07
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        体重打卡♥155.2斤
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2020-07-10 10:53
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          总结♥早餐：馒头一个+凉菜
          午餐：黄瓜拌拉皮+晚餐破功了
          睡前体重：156.5斤
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2020-07-11 00:04
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            体重打卡♥154.8斤
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2020-07-11 11:18
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              总结♥早餐：馒头一个+米粥+炸串鸭货。午餐：米饭一小碗+炒豇豆晚餐：两块海鲜饼+炒香螺
              睡前体重：155.4斤
              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2020-07-11 23:35
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                体重打卡♥152.6斤
                IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2020-07-12 12:31
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                  放两张156斤无美颜的图 太丑了
                  IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2020-07-12 12:37
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                    总结♥早餐：玉米一根+馒头一个+咸黄瓜
                    午餐：一根奥尔良鸡脖+一个苹果
                    晚餐：圣女果10多颗
                    睡前体重：153.9斤
                    IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2020-07-12 22:20
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                      体重打卡♥151.4斤
                      IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2020-07-13 09:24
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                        说实话有点饿了 但是我忍住了 想想现在不吃明天会瘦的 就好开心 加油你可以的 坚持啊
                        IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2020-07-13 21:05
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                          明天准备水果断食一天 我要加倍努力 毕竟还有40多斤要瘦
                          IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2020-07-13 21:07
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                            总结♥早餐：馒头一个+米粥半碗+黄瓜咸菜+鸡脖2根
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                            睡前体重：151斤
                            IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2020-07-13 23:50
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                              体重打卡♥149.9斤
                              IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2020-07-14 11:28
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