来吧 2020七月13日开贴记录以后的每一天运动先说说本人

来吧 2020七月13日开贴记录以后的每一天运动
先说说本人情况 15年就开始进入了解长高吧后续陆陆续续坚持过一段时间都没坚持住属于那种没什么耐心的性格总是容易放弃
99年已经21周岁了不长好多年了！也不打算去医院看闭没合闭合(有逼数)！
图是今天下午才去量的脱鞋子净身高穿鞋大概170左右

第一天开始本来想着第一天多干点谁想到突然老娘打电话让我去帮忙只运动了5公里的跑步和简单的拉伸

时间不早了准备随便拉伸几下睡觉了晚安了各位

不用上早班就是爽可以睡到7点起床拉伸结束

今日份跑步今天腿特别累少跑点
4公里加200个跳绳准备继续居然下雨了

拉伸准备睡觉现在感觉腿都很有感觉

今早的拉伸结束开始元气满满的一天

今天舅舅舅妈喊吃饭喝酒晕晕乎乎明个说

插眼

我也是99。才166

今日又是混过去的一天明天好像还要下雨准备室内摸高➕跳绳！

又是放屁的一天啥也没干吃饱饱准备睡觉晚安兄弟们

明天休息玩的有点晚了又是啥也没干的一天

今天游泳3小时结束

吃得很饱晚安

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