工作的地方离住的地方大概三公里，想着路程不远不近干脆上下班快走或者慢跑锻炼下身体，两个月时间膝盖开始有点不舒服，蹲下起来有咯吱声有点痛，开始以为膝盖受凉了贴了几个膏药好了，最起码走路没啥感觉了但是还是不能蹲，然后去医院 大夫让拍个x光，拍好了看了说没事 回去注意就行了，回来十来天蹲着洗了次衣服更痛了，坐的久了起来走路前几步膝盖好像不回位，五六步后才回位，晚上躺在床上屈伸膝盖髌骨弹响很厉害，然后就又去医院了约了个核磁，拍好核磁就让大夫看了，这大夫太不专业了，只看报告不看片子，说我有积液，然后又挂了个运动康复科，这个大夫说髌骨有问题，这是一家医院，我现在的症状应该就是髌骨软化了，症状都对的上，明天去上海六院挂运动康复科再看看 ，听说上海六院比较权威

大腿肌肉很松，还有就是右膝盖受过一次撞击伤，两年前的事了，加上这次走路时间久可能是发病诱因吧，骑电动车胯分的太开，人行道上有那种立起来的园柱子，膝盖直接撞柱子上了，当时想哭眼泪就不出来的那种疼，不过两三天就好了，膝盖唯一受伤就是那次，左侧膝盖也有弹响，但是没有什么症状，右膝盖厉害点，走路腿发软发酸，痛点好像还找不到，都要郁闷死了，颈椎腰椎都不好，怎么办呐

网上翻了好多病友的资料，包括贴吧里的，好像没啥好办法，只有锻炼肌肉，从今天开始每晚都做直抬腿练习，看看有没有效果，从膝盖开始疼我就去药店买了氨糖跟钙片 现在吃了差不多20天了 好像没有明显效果 继续吃 看看会不会好点

才走这么点路膝盖怎么会受伤，你这个就是之前的撞伤变严重了吧

今天去了上海六院 挂了骨科跟康复科，骨科医生说没到动手术的标准，回去慢慢养着把我打发了，去了康复科就说让理疗，郁闷 先贴膏药试试吧，昨晚睡觉腿酸 这一两天明显感觉加重

医生说不到做手术的标准，那就自己调养吧，我刚得了这个病第一年睡觉都膝盖疼腿酸腿软，现在三年多了，只要不多走路，一般也没多大症状了，不过走路多了膝盖会疼，小腿肚会软

怎么样了啊

网上买了护膝 就是膝盖中间漏出来髌骨的那种 戴上后膝盖更不舒服 现在重新买了只保暖的护膝 坐一会起来走路每一步都弹响一下 卡一下 希望过几天会好点吧

今天坐着膝盖发酸发软，有点闷疼的感觉 膝盖正面 很多半月板髌骨损伤的病友都是说走路才有症状

股四头肌持续萎缩 受不了啦 从来没有制动卧床休息过 就正常生活 为毛大腿肌肉萎缩这么快 有没有萎缩的啊 ？？？

走路或者跑步戴上护膝，平时吃点氨糖，没问题

减肥加锻炼。我的情况减下10斤疼痛感很小了可以正常下楼梯。运动前期慢走直抬腿，后期自行车直抬腿

我之前听医生的在家养了一年也没好。后来又去看了几家权威的医院，大夫说减肥加锻炼。结果就莫名其妙的快好了。现在还是不敢剧烈运动。但是正常生活，上下楼梯都没问题

医生有没有建议打玻璃酸钠