体育项目中“击剑”运动讲究攻防兼备，智勇双全，更多的要求运动员的心智和技战术的完善。在击剑比赛中，多数能充分发挥出技、战术水平的运动员，在比赛中能流畅完成竞技过程的，并使得比赛具备观赏性的，往往场上运动员对于节奏的把握和控制能力相当成熟。比赛中，竞技双方运用节奏的变化和心理节奏的调控，破坏对方的攻势，影响对方的节奏，从而使比赛向自身希望的意图去发展，善于把握和运用节奏的选手，在击剑竞技中，总会占得先机，取之优势。
运动节奏
在击剑运动中，将肢体运动动作按照竞技中的战术需求，按特定的时间与空间顺序，包括局部或整体、强或若、快或慢等间隔变化，交替的形成一种规律，起到控制对手、影响对手的目的。
击剑比赛中，运动员在特定的空间中，通过单一或复合，单向或多项，快速或平缓等因素，将规律打散或组合，在竞技中，能面对多变的环境，迅速且合理的调整变化节奏，达到控制比赛结果的能力。
1、快速节奏
击剑比赛中，常有层次明晰，攻其不备或突然出击等战术，在技术打法上也会将快节奏的比赛刺激对手随之移动，以快制快，让节奏超于对方，在体力和节奏上打乱对手。
体能：击剑竞技中，作为直接对抗性项目，特点避免不了充沛体能和身体对抗，除了技术细腻外，快节奏的比赛频率，需要在身体素质方面保持优势，并在对抗中可以竭尽全力，这会给对手造成强大的体能和心理压力。
组织：比赛中选手各有各的特点，击剑比赛中常常在高速的前后移动转换，自然要求选手保持协调，手脚的配合流畅合理，并关键需要保持良好的实战距离。从而在快节奏中组织有效高效的进攻。
2、匀速节奏
相对于快节奏，匀速的节奏并不是不占优势。而是将比赛中的节奏控制并组织好，以平缓的节奏和时机带领对手很舒适的随着一种节奏而移动，使其放松警惕，这相对于那些喜欢穷追猛打的选手来说，匀速节奏更为聪明，让对手不容易找到熟悉的节奏，一旦比赛节奏被技术占优的对手把握，将很难适应其攻势。
与全速节奏和快起节奏相比，匀速节奏更容易减少新陈代谢，比赛时采取匀速节奏，目的是为了更大限度地使得体能储备，用最小的投入换取最终的结果。
运动性疲劳是将速度节奏平衡调节，更是将生理、心理、运动经验等因素的复杂统一,由运动员在竞技过程中主观的进行调节，从而达到制敌取胜的效果。
3、变换节奏
击剑技术和战术有着多样性和可变性，选手在动作和思想之间的表现有着密不可分的关系，按时间顺序和间隔交替进行节奏变换转换，是运动员在赛场上适应比赛和控制时机的一种能力。
在击剑比赛中，绝对速度哪怕再有优势，对手通过时间也是会比较容易适应的。通过比赛过程中有目的分析对手的技战术特点，将节奏变化与技战术实施相结合，在实战中对对手和比赛节奏，及比赛过程的控制，特别需要抓住对方弱点，利用节奏的强弱变化，利用时间的间隔，有效地保护自己，攻击对手，在比赛中掌握主导地位。
节奏变换不仅需要基本功扎实，并在技术水平上有独特的特长，此才可将技战术运用得当，节奏变换得心应手。节奏的变换首先是需要自身能适应对手的节奏习惯，并在此基础上打乱对方的习惯，在距离和节奏方面适时调整，合理改变固有的动作习惯和节奏顺序，从而牵制对方的注意力，使其在技术和心理上产生混乱，其抓住对方的弱点，在激烈而多变的对抗中获得主动制胜权。
对于一名成熟的运动员来说，关键决胜阶段，常常会常态的选择最习惯的节奏去使用，而在同样的节奏下改变时机，通过变换运动中的节奏，出乎意料的打破自身动作的习惯性和连贯性，突然改变节奏，用对手无法预测的速度和节奏配合肢体运动达到抢占先机的优势。