孕妇可适量吃些小龙虾。龙虾不仅肉质比较鲜嫩，口感和味道好，营养价值也很不错，蛋白质和碘硒锌等各类元素含量丰富，还有维生素A和D等，孕妇适当食用可增强营养，有利于摄取充足的各种营养，不过量食用是没问题的。

但也要注意，如果孕妇对龙虾有过敏反应，是不可食用的。并且，在龙虾的烹调上也要注意，尽量清蒸或水煮，少用油焖或爆炒等油盐调料放的比较多的方式，孕妇不可吃过于辛辣刺激的食品。在烹调时，还要彻底地清理干净和彻底煮熟，龙虾中可能含有一些水中的寄生虫等，孕妇不可吃太多。

此外，孕妇要注意，龙虾可适量进食，但是不可以吃螃蟹。螃蟹性寒，孕妇吃了对胎儿不利，甚至可能发生流产。同时，像是甲鱼和海带以及扁豆、四季豆等食物也不能吃。