1.什么是α波音乐
在全脑开发的过程中，有一种音乐可以快速让人进入状态，那就是α波。α波是四种基本脑波之一。我们通常所指的潜意识状态，即指人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。
而α波音乐，又叫做巴洛克音乐，教育家乔治·罗扎诺夫研究表明，在巴洛克音乐下学习，学生每天最多可以记住3000个单词。
四种基本的脑波。
δ波 0.5-3.5HZ
θ波 4-7HZ
α波 8-13HZ
β波 14-30HZ
2.如何让大脑常处于α波状态？
第一步：消除身心紧张
·深呼吸
·身体放松
·心理放松
第二步：从松弛状态进入α波状态
·跟随音乐，感受平静反应：额头凉，手心、脚心、腹部热。
·享受音乐，身体放松，闭上眼睛，想象让你心情舒畅的景象。
第三步：追忆往日的成功
·回忆学习、考试最佳状态的目标景象
·回忆过去学习过程中取得最好成绩、达到目标时候的喜悦，把喜悦的心情再回味一遍。
最后，同学们不妨在你累了乏了，或者心神不宁，压力大的时候，就让我们静静地，来听一听音乐。不仅可以快速让大脑进入状态，学习更加的有效率，对于身心也有修养的作用，失眠或者精神紧张的时候也可以作为让自己平静的方式。
因为贴吧不能上传音频，这里推荐几个巴洛克音乐，大家可以自行搜索来听：
代表作：Music therapy-Drip Drip Drip
喜欢的：Music therapy-Ocean Blue
Music therapy-Diving Deep
Music therapy-Activation
—乐羲全脑教育，大连沙河口区和平科技城c座1-11，电话0411-84378451，欢迎试听咨询—
在全脑开发的过程中，有一种音乐可以快速让人进入状态，那就是α波。α波是四种基本脑波之一。我们通常所指的潜意识状态，即指人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。
而α波音乐，又叫做巴洛克音乐，教育家乔治·罗扎诺夫研究表明，在巴洛克音乐下学习，学生每天最多可以记住3000个单词。
四种基本的脑波。
δ波 0.5-3.5HZ
θ波 4-7HZ
α波 8-13HZ
β波 14-30HZ
2.如何让大脑常处于α波状态？
第一步：消除身心紧张
·深呼吸
·身体放松
·心理放松
第二步：从松弛状态进入α波状态
·跟随音乐，感受平静反应：额头凉，手心、脚心、腹部热。
·享受音乐，身体放松，闭上眼睛，想象让你心情舒畅的景象。
第三步：追忆往日的成功
·回忆学习、考试最佳状态的目标景象
·回忆过去学习过程中取得最好成绩、达到目标时候的喜悦，把喜悦的心情再回味一遍。
最后，同学们不妨在你累了乏了，或者心神不宁，压力大的时候，就让我们静静地，来听一听音乐。不仅可以快速让大脑进入状态，学习更加的有效率，对于身心也有修养的作用，失眠或者精神紧张的时候也可以作为让自己平静的方式。
因为贴吧不能上传音频，这里推荐几个巴洛克音乐，大家可以自行搜索来听：
代表作：Music therapy-Drip Drip Drip
喜欢的：Music therapy-Ocean Blue
Music therapy-Diving Deep
Music therapy-Activation
—乐羲全脑教育，大连沙河口区和平科技城c座1-11，电话0411-84378451，欢迎试听咨询—
