你的头皮还好吗？头皮作为体重要组织家否都清楚知道自己头皮情况呢，这就带领家认识们头皮。
一、什么头皮？
头皮覆盖于颅骨之外软组织解剖学上可分为五层：皮层、皮下层、帽状腱膜层、腱膜下层、骨膜层
二、头皮健康标准
1、无肉眼可见头屑；
2、头皮放松紧绷；
3、无瘙痒；
4、能较长时间保持清爽状态。
另外头发表现也能反映头皮健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、油腻。
健康头皮生态环境由三平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡有害菌量滋生就会出现头痒现象；而头皮角质层代谢过快脱落就形成头屑。
三、头皮问题
1、头油
有部分头皮油脂腺分泌旺盛分泌物为油脂和含脂肪物质并迅速地遍布每丝头发根部即整个头皮。这类即使刚洗过头发久头还会很快变得又油油仅影响形象油脂长期堵塞头皮毛孔使有害菌滋生严重破坏头皮生态平衡；
2、头痒
头上刺痒即使刚洗过还痒痒难耐忍住时抓挠。这实际上由真菌引起种刺激反应而痒痒引发抓挠会引起头皮进步损伤引发头皮角质化形成片头屑掉落危害头皮健康；
3、头屑
医学上称为头皮糠疹种由马拉色菌（真菌中种）引起皮肤病。当出现肉眼能够看到头屑就意味着病理性头屑头皮呈现病态。
生理性头屑皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生头皮光滑通常看到明显脱屑。病理性脱屑则头皮上皮细胞过度增生引起临床上系列疾病。男性头皮油脂分泌旺盛因此更易产生头屑。
既然头皮有这么多问题那们就应该给予更多呵护让们头皮更加健康。那么怎么呵护呢跟着步伐起来看看。
四、如何呵护
1.选择安全有效洗发水
从护发机理来看市面上洗发水分为化学日化以及中药养护两种。
化学日化洗发水常用清洁成分，清洁马拉色菌吸收营养物质起到抑菌作用。但化学物质会头发和头皮上残留对头皮有定刺激性，特别旦进入眼睛刺激性很强。日化洗发水对头发柔顺性有副作用并且去屑为短效去屑。抑菌成分有效时间过后头屑往往会很快再生。
京美姬中药养护更多用中药除菌成分，清洁头皮补充头部营养和所需水分，抑制菌群基础上，全面调节头皮生态平衡，搭配京美姬养发粉养发油调养使得头皮生长进入良性循环。
2.注重温和调养
中国古方中多有记载（孙思邈《千金方》）：“发乃血之余血乃发之本。”为中国俗语中对血与发辩证关系解说。参、当归、何首乌等几味中药材滋养发根养护头发辅以天然活血成分给头皮带来充足血气滋养供给头发丰富营养。最终通过三平衡调节真正达到温和养护头皮土壤、健康有效去除头屑等头皮问题效果。
3.养成良好饮食习惯
养成良好饮食习惯才能杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。
平时应多摄取碱性食物如牛奶、蔬菜、水果、海藻等避免进食过多酸性食物、油炸食品和甜食。同时要忌吃辛辣和刺激性食物如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
此外还要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干引起头发断裂还会刺激头皮细胞导致头皮问题增多。