加油，总结经验教训，好好反省

总结原因，加油💪

戒撸时间久了，容易疲倦，多阅读戒色文章，每天看一点，只要不要停就可以戒掉。

还有一点，如果有什么疑惑或者问题，尽量提出来，戒色吧有很多有经验的前辈，可以帮助你，当然我不是哈，不过如果我懂的我一定毫不吝啬的给兄弟你说。总之，你描述问题比你在这里感叹破戒懊悔破戒好得多。

奥利给

不用灰心，好好总结破戒教训，真诚忏悔，改正不足之处，发大决心戒色，下次戒的更好，有句话说的那些杀不死你的，终将会使你更加强大

自己的生命要自己去掌握，加油，戒掉淫邪，做一个健康正气的人，一定要戒掉淫邪，慢慢来，循序渐进的戒下去，不要着急，终有一天一定能戒掉淫邪，找回自己，加油

不要气馁 调整好状态继续戒 千万不要连续破戒 连续破戒会让自己找不到好状态 还有就是对身体伤害特别大

人总是好了伤疤忘了痛。每天都想想邪淫造成的失去和伤害，这都是谁害的？再读一遍弟子规。弟子规真的很好。加油

加油

我也是一百多天破解了，而且连环破！我最近超级丧，千万千万注意调整好心情！继续加油！波折总会有的！

加油

认真总结破戒原因，并认真记录下来，不要自暴自弃，警惕自己，重新开始，加油！

好好学习，加油

别灰心啊，137天你已经超过了很多人，不要放弃，再次戒下去，反思原因，牢记教训，就能越戒越好