增肌也好，增重也好，从来都是一个过程【快速增肌吧】

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增肌也好，增重也好，从来都是一个过程，再好的补剂也只是在你原有底子上增色的，有效是有效的，最重要还是坚持
不然再多补剂也白费，加油健身伙伴们

送TA礼物

1楼2020-07-23 14:16回复

增肌一定要坚持健身训练首先要坚信健身训练是一定能增肥的，想增肌增肥要做力量训练就是重量要大，次数要少，然后最好找一个教练给你制定一个计划，然后去坚持，再买点增肌粉吃吃，我现在在吃悍金斯呢，吃了2桶了，一个月胖了5.6了现在

来自Android客户端5楼2022-01-18 20:14

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