萌新硬要挑战100公里，匀速惨不忍睹
以前还在萌新车队时，队长有一个想法：在长安街刷100公里。但是由于队尾的嫂夫人从来不用全力，100公里全队需要5个小时以上。而队长8点才能开刷，这就表示后半程基本上都要陪洒水车玩。
最近我又开始刷长安街。昨天决定刷100公里。本来白天上下班骑了20，中午去吃饭往返骑了10，加上天热实在是难受。但是不练在家也闲得无聊。晚上吃了200克面条（煮熟后），150克羊肉汆面的卤后，就出发了。在复兴门买完水大约6:40开始刷。在千钧一发之际，于7:29分见到毛主席完成了前两圈。由于降旗时间太长，我恬不知耻地按了暂停。骑到55公里时买水，有暂停了一会儿。其他时间都是不暂停，大约等了60个左右的红灯。每次从西向转东向的弯道减速也不暂停。一共喝了5瓶水，期间没吃任何补充能量的食物。第五圈时碳水完全耗尽，包括糖原。身体开始分解脂肪用酮体供能。此时开始大量出汗。第七圈体力显著下降，即便降低踏频用重齿比，看表速度也只能维持在31，32。后来大神带我一段拉到了36附近。其实第八圈完全没必要，七圈已经96公里。我硬咬着牙骑完了第八圈。期间被各种休闲骑的朋友秒杀。后来有个穿背心，放音乐的山马也想秒我。我还是硬着头皮又加回31。到复兴门时，肺部严重闷气。恶心想吐，一深呼吸就疼，现在还没好。事实证明，我的确是个匀速26的渣渣。希望各位大佬看在我这么努力的份上，下次能让我跟个风，谢谢大家