02北极比北京还热？
上扬斯克（Верхоянск）是俄罗斯远东北极圈内的一座城市。这座城市可以说是全世界最不宜居的一个地方了。地处西伯利亚腹地，周围没有任何其他城市，每当冬季来临，这里就会进入极夜。

也就是这个原因，这座城市在三百多年的历史里面，一直是作为俄国囚犯发配边疆的目的地。历史书上经常提到“流放西伯利亚”就是指这种地方。在上扬斯克的旅游网站上，这座城市只有一处旅游景点：寒极点纪念碑。这座城市是整个北半球最寒冷温度记录的保持者，冬季最低气温达到了零下67.8摄氏度。

而也就是这座城市，在过去的这个月产生了北极圈内最高温度的记录：零上38摄氏度。大家可能觉得38摄氏度听起来并没有特别糟糕，但这样的温度对于脆弱的北极环境来说是真的太高了。北极圈内的冻土储存了大量的二氧化碳和甲烷等温室气体，随着冻土层的逐渐消失，这些气体将会被释放进大气层，加速全球变暖。而高温导致的森林大火也在加速这个过程。其次，冻土和冰层融化越多，气温上升就越快，这是一个恶性循环。

而对于西伯利亚的居民来说，酷暑也是极其难以适应的。上扬斯克家家户户都不得不用毛巾和铝箔裹住窗户，防止自己睡觉的时候屋内温度过高。融化了的冰水导致牧场被淹没，道路泥泞不堪。河道不断增加容量，周边的建筑都成为了危房…夏天的西伯利亚，站在极寒点旁边，你完全不会想到这是北半球最冷的地方…

03“空调续命？”
自从2020年开始以来，大家确实对现在的异常天气感到一些忧虑。
在这样的极端天气下，人们的生活、健康，或多或少都会受到一些影响。
热成这样了，真的hin让人头疼……
那么专家会给出什么建议呢？建议就是：最好适应这种情况，因为以后还会更多。
？？？认真的吗……
不过天气这东西，实在也不是我们控制得了的…珍爱生命，高温天气就少出门多喝水，老老实实在家吹空调吧。
人对于气温是有一个耐受值的。每个人的耐受值都不一样，还受到湿度的影响。但如果超过了这个值，人体无法通过新陈代谢冷却，很多器官可能就会停止工作。
有一个用来计算气温、湿度、辐射等对人体综合影响的指数，叫做暑热压力指数（WBGT）。这个指数通常被用在户外作业、运动等项目的安全评估上。
通常情况下，这个数值大于29的时候，美军就不建议任何户外活动了。而如果到达32的话，户外活动就被认为过于极端了。
而据英国气象局估计，WBGT数据大于32的情况，将在未来大大增加。
所以说空调续命，这话可能真不只是说说而已。到未来，地球上的夏天可能就不适合人类生存了——如果你没有空调的话。

不过，空调屋里虽然凉爽，待久了整个人也会不好。最明显的就是影响呼吸道：喉咙干涩、咳嗽、发痒、有异物感……
严重的还会导致感冒甚至引发肺！炎！
为什么空调吹久了，喉咙会遭殃？首先，因为空气干燥。
一方面，空调除了制冷还会去除空气中的部分水分，所以空调房里本身就比较干燥。而天热穿衣少，大部分皮肤裸露在外，即使不出汗，也会导致身体散失大量的水分。这时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，散失的水分会更多，时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，这就导致口渴、喉咙干。

其次，尘螨、细菌等作祟。
现在空调使用频率高，若未能及时清调，就容易沉积尘埃，滋生螨虫、细菌、霉菌等，再加上空调房内门窗封闭，室内空气不流通，致病菌随冷风吹出，浮游在空气中。当这些病菌吸入人体后，就容易诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘甚至过敏性肺泡炎等过敏性呼吸道疾病。尤其是小孩子，抵抗力本就不如成年人，更容易中招。
以慢性咽炎为例，拖久了会导致咽部腺体和黏膜萎缩。咽粘膜及黏膜下组织变薄，血管及腺体都减少，咽部干燥，起皱或发亮。有时咳出带臭味的干痂、口臭、恶心，各种由咽炎引发的症状都会出现。最可怕的是还会波及邻近器官组织。

04滋养有方，方有健康。
如果是病毒或者细菌引发呼吸道疾病，那就要去医院及时就诊。
但如果只是因为空调房待得过久，引发喉咙干涩、发痒等不适，或者慢性咽炎者想缓解被天气诱发出的不适感，其实可以用一些中医的调理手段。
比如说，喝蜂蜜水，或者炖一碗冰糖雪梨等，不过，单吃水果，功效总是不那么明显，吃多了，又容易脾胃偏寒。
有一个经常被中医们推荐的办法，那就是食用雪梨膏。

最近天气炎热，大家都知道要多补水。科学研究，一位成人每天饮水量最少要达2000ml。你可能要发愁了，喝下这么多没味道的水有点“难以下咽”，这个时候，加点雪梨膏：既调剂了白开水的寡淡，又能润肺清喉。不管是直接吃，还是泡水喝，叶同仁雪梨枇杷膏的清透都会带着丝丝爽意，从喉咙经过的时候，滋润着干燥发痒的咽喉，让人感觉清爽无比，嗓子也不难受了。