一个月胖了15斤，怎么办
天天早上跑步，泡脚出汗，少吃，多喝水，现在每天就喝奶吃全麦面包都没瘦下来，试过很多方法都没有效果，朋友都拿我体重打趣，买衣服都是XXL，有没有什么快速减肥的方法啊，没有自己试过的不要来了，谢谢【13979265332】
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