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#减脂#八月你好，我又来了，从14年的105kg用了四个月到

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#减脂#八月你好，我又来了，从14年的105kg用了四个月到72kg，后面几年放纵了，天天吃喝不断，18年终于到115kg，花了4个月在回到74kg，今年一个疫情到86kg，又花两个月到78kg，热天不想动弹，两个月时间，啤酒夜宵小烧烤不短，终于现在88kg，准备再次开始了。加油把骚年，每天记录！希望吧友监督
IP属地:四川来自Android客户端1楼2020-08-01 07:26回复
    体重不是每天称，隔5天给你们爆体重照片，今天运动一小时打卡结束
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2020-08-01 07:28
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      这反反复复的
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2020-08-01 08:00
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        老哥，不改变生活方式，没办法啊
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2020-08-02 15:29
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          今天38℃的天气，我服了，下班后一小时有氧运动结束，汗蒸好舒服的感觉
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-08-02 19:29
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            咋做到4个月瘦那么多的
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2020-08-02 21:18
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              加油 青年 努力向着目标奋斗
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2020-08-03 08:23
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                完全理解，继续加油吧兄弟！年龄越大基础代谢率下降越严重，越难减了，还是要守住成果的。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2020-08-03 09:17
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                  又一个挥汗如雨的天气，运动一小时结束了，准备洗澡吃饭
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2020-08-03 19:29
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                    也太热了吧，今天运动一小时结束，现在压腿时间，回家洗洗吃饭睡觉了，太热了，浑身湿透了
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2020-08-04 19:33
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                      今天有点飘了，同事给了一袋薯片还好只是30克的，一个冰糖芝麻饼，一瓶大瓶装的统一绿茶，没法实在太热了。加油
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2020-08-04 20:24
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                        最近这天也太热了～小心中暑～加油
                        来自Android客户端12楼2020-08-04 20:51
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                          今天一小时运动结束了，好热，最近都运动了，每天体重半斤半斤的涨，不 知道是水喝多了，还是长肉了
                          IP属地:四川来自Android客户端13楼2020-08-05 19:29
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                            最近体重大涨啊，体重下85了，加油额😓，太难了，这个月不知道能不能完成下80的小目标
                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2020-08-06 18:15
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                              今天运动完成一小时，太热了，出门跑步前吃了一个冰冻西瓜，爽歪歪
                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2020-08-06 19:32
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