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男人减肥吧 关注：290,957贴子：2,007,195
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身高173，体重240斤，脚踝有旧伤怎么减肥啊

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脚踝有旧伤是不是就告别有氧运动了，直接从力量训练开始能减肥吗
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2020-08-03 13:46回复
    大学时三年胖了80斤
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2020-08-03 13:51
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      控制饮食，做力量
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2020-08-03 13:58
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        一样的，我无氧为主，也很快，做好饮食，运动量达到，一样减
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2020-08-03 14:09
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          最主要还是吃，三分练七分吃
          来自Android客户端5楼2020-08-03 14:27
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            天天大鱼大肉，你把脚跑断了一样不会瘦
            来自Android客户端6楼2020-08-03 14:27
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              哇⊙ω⊙着身材不错，有肉带状
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-08-03 14:57
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                可以试试游泳
                来自Android客户端8楼2020-08-03 15:09
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                  看着很壮实
                  10楼2021-11-25 15:54
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                    多练胸
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2021-12-18 17:31
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