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第一次正式按MAF180跑,配速还凑合,只是这个心率确实需要

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第一次正式按MAF180跑,配速还凑合,只是这个心率确实需要坚持。我计算的最大有氧心率是180-42+5=143,感觉我以前跑步要么比这个更慢,要么就比这个快很多,在这个心率上跑得比较少。




IP属地:北京来自Android客户端1楼2020-08-04 12:58回复
    你42岁?


    IP属地:福建来自手机贴吧3楼2021-03-17 22:01
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      这个速度非常好了


      IP属地:浙江4楼2021-07-20 15:52
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        很厉害了


        IP属地:辽宁5楼2021-07-21 17:03
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          厉害


          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2021-07-23 09:59
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            maf180跑法你这个配速我感觉是很厉害的了。


            IP属地:浙江7楼2021-08-10 09:01
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              IP属地:中国香港来自Android客户端8楼2021-09-03 01:46
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                有人天生心率低


                来自Android客户端9楼2021-09-13 20:14
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                  这个底子真不错


                  IP属地:湖南来自Android客户端11楼2023-06-09 16:11
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