腰椎间盘突出主要有两大类治疗方法，一是保守治疗，主要针对腰突早期，包括有针灸按摩加牵引配合吃药等。另一类就是微创手术，主要针对腰突后期比较严重的时候，主要有射频热凝靶点消融术或椎间孔镜。
患了腰突一定要注意保养，不能弯腰提重物，也不能长时间久坐，没事的时候可以倒走，注意腰部的保暖。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。如需弯腰取物，**采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
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