各位老哥们！跑了差不多2个月了一直在6分钟。差不多一个月除了周六周末和下雨不跑天天5km。配速增加不了【跑步吧】

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各位老哥们！跑了差不多2个月了一直在6分钟。差不多一个月除了

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各位老哥们！跑了差不多2个月了一直在6分钟。差不多一个月除了周六周末和下雨不跑天天5km。配速增加不了这是怎么回事？？求指点

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2020-08-05 22:30回复

而且如果跑的很快后边会大口喘气！上气不接下气感觉

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2020-08-05 22:32

两个月能跑这么多！

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2020-08-06 08:34

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一起加油，坚持运动！！！

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2020-08-06 09:07

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加一公里跑一个月后再来

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2020-08-06 13:34

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你跑步的目的是什么？是为了增加配速吗？

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2020-08-06 20:12

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2个月除周末下雨不跑，每次5千米，能用500跑量？？你这4个多月了吧

来自Android客户端8楼2020-08-06 23:22

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加油

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2020-08-07 12:59

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减肥增加配速干什么，慢跑才是王道

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2020-08-08 12:54

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