首先要告诉你阿尔茨海默症可以从生活上预防，通过饮食、身体锻炼、活动大脑等方式能有效预防。
阿尔茨海默症就是我们常说的老年痴呆，是一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，主要发生于老年人群，且随着年龄的增长患病率显著升高，患者主要表现为记忆等认知或行为(神经精神的)改变。说到预防，下面分享给大家几个实用的小方法，家里有老人的都可以告诉他们。

1.多做健脑活动
很多人不知道，教育程度对患阿尔兹海默症也有一定影响。受教育年限少于10年的人群中，上年纪后患该病的风险要大很多。
所以如果老人还没退休，那就尽情发挥余热，让大脑在工作中越用越灵光。如果退休了，也可以去做一些力所能及的兼职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助大脑维持良好的功能。
2.持续社交
此前有研究发现，单身人士步入老年后比已婚族更易有此症状，风险高大约4成。英国的研究人员在综合分析了涉及80万65岁以上老人的14项研究后发现，与已婚人士相比，单身族患阿尔兹海默症的风险高42%，鳏寡之人的风险高20%。

3.保持体重和心脏健康
心脏健康直接关乎大脑健康。如果一个人从中年开始就变得“油腻”，三高、肥胖症接踵而至，那么，阿尔兹海默症很可能在上了年纪之后找上门来。研究显示，中年时期有肥胖和高血压可能给日后患此症风险会增加12%。
4.增加运动量
运动是一生的话题，不只为了保持良好身材，更能有效预防各类疾病。一份针对3.3万人的调查显示，日常生活中有规律进行运动的人能降低38%的认知能力退化风险。

这四个预防方法非常实用，也是我查了很多相关资料、询问专业医师总结下来的，但人生不可能像预期的那样，否则也不会有那么多患病人群了。万一家里老人患上阿尔兹海默症该怎么办呢？

从专业医生的角度来说要有物理、精神、行为障碍多方面综合治疗。物理层面上，要维持水电解质平衡，防治感染，心衰及各种代谢障碍，加强营养，尽量排除能损害脑功能的任何原因。
而精神方面并发症可以抗抑郁、抗焦虑、镇静剂其他抗精神药物治疗。行为障碍的治疗主要是避免抑郁、焦虑及激怒，并可运用心理治疗、体育疗法、社会活动、定向治疗(熟悉数字、时刻表、日历等)和音乐疗法。多参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，促进脑细胞的恢复，改善功能脑细胞，从而达到提高记忆力目的。

外行人看到这样的治疗方法都是一脸懵逼，对于阿尔兹海默症这类认证障碍疾病的护理和康复确实是一项复杂的工程，外行人士很难做到精准、专业的照顾管理。所以现在市面上也出现了一些老年护理和医疗保健的机构，专门帮助特殊性疾病老人做专业化护理和康复指导，像我知道的上海莫朗福克斯公馆，就是获得医疗资质的专业护理机构，比较权威。
上海莫朗福克斯公馆参照国际养老护理标准和5星级酒店环境，注重居住体验的人性化，多元化。有专业照顾，像慢病管理、卧床护理、如厕协助等等；还有专业医生帮助患者做康复训练、心理辅导、药品管理等等；生活上，米其林大厨与营养师都有，让老人美味和健康兼得。在这样的环境下，老人能够放松心情，与身边人更友好的交流，做一些力所能及的事情，保持一个健康愉快的状态，也有助于身体的康复。

而且上海 250 名专家、10 家三甲医院直通公馆，发现任何健康风险，均可第一时间对接顶级医疗资源，快速分析病情提供解决方案。所以来到莫朗福克斯公馆大可放心，不用担心医疗能力或服务质量。国内还有一些其他类似的老年人护理机构，就不给大家一一介绍了。
阿尔兹海默症会有记忆障碍、失语、失认、视空间技能损害、执行功能障碍等表现，万一老人不幸患有该疾病，需要我们认真耐心对待，找到专业机构接受专业指导，防止病情加重，同时给老人更多的关怀，让他们快乐的度过晚年生活。
最后，阿尔兹海默症让他们的世界已是灰暗，所以我们也该尽己之能为他们制造更多光明！