春夏养阳”——夏季是阳气生而长极的季节，此时储藏阳气，可以为身体提供更多的能量。
同时，炎夏保护阳气，以避免心火过旺，肾水难以制约。
有些人贪吃生冷食物，很容易导致肾气虚弱，出现浑身酸软、虚汗多、尿频等不适。
而补足阳气，养肾是关键。