代，燕窝贵为贡品，只出现在皇家、官家的餐桌上，平民百姓只能望而却步；而随着经济的飞速发展，燕窝已逐渐进入寻常百姓家，成为大家日常进补的养生佳品。
然而，还是会有人说：“燕窝这么贵，我们老百姓哪里能吃得起？”
燕窝贵吗？不贵！
下面且看小编来细细分析~
一斤燕窝，看着很多很贵，猜猜看，一斤燕窝能吃多久？
如果每次吃燕窝3-4克，隔天吃一次，就等于每周大概吃燕窝9-12克。
一斤燕窝=500克燕窝。
500克燕窝就能吃42周-55周！
55周是多长时间？一年才只有52周！
也就是说，一斤（500克）燕窝大概足够成年人吃一年！
算下来，每次吃燕窝只需花费100元左右！
100元能买什么？
买点化妆品、包包？
或是买几包烟提提神？
更可以用来买燕窝，为自己的健康与美丽充值！比喝杯咖啡，吃点零食更有意义！
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燕窝真心不贵！
燕窝真心不贵！
价值少则几百，多则几千、甚至上万元的衣服和包包，你都会毫不犹豫地买下来。但没有燕窝呵护你的脸，有多华丽的衣服也会黯然失色。
燕窝真心不贵！
比起燕窝，化妆品的价钱有可能更高。每个月买面霜、乳液、精华、眼霜、粉底、唇膏……如果按照兰蔻的价格，一个月大概要花费1300元，这就远远超出了吃燕窝每个月的花费，而且，长期吃燕窝比长期化妆更为安全！
长期用化妆品在你的脸上涂涂抹抹，容易令肌肤受损，失去弹性；长期坚持吃燕窝就不用担心皮肤变差，相反，你的皮肤会变得自然白皙柔润。
为了拥有好气色好肌肤，你愿意每天吃燕窝，还是每天把各种瓶瓶罐罐往脸上抹？
除了说燕窝很贵吃不起，也有人说：“虽然燕窝不算贵，但感觉吃了没效果。”
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为什么别人吃燕窝有效果，
你却说没效果？
吃燕窝有没有效果，最大的因素还是得看——坚持。
燕窝不贵，贵在坚持！为什么要坚持吃燕窝？
人体各器官细胞更新都是有周期的：胃部细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；红血球细胞120天更新一次；肝脏细胞180天更新一次；一年左右的时间内，身体98%的细胞都会被更新一次，而骨细胞更新需要长达7年之久！
所以，吃燕窝改善体质、保养肌肤，并不是一朝一夕就能有成效的，给身体改变的时间，你将变得更健康、更美丽！
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燕窝坚持吃多久才有效果？
坚持吃燕窝3个月，你会发现，皮肤变得水嫩水嫩的！燕窝中的表皮生长因子能刺激细胞再生和增值，加快新陈代谢，达到嫩肤的效果。
坚持吃燕窝6个月：你会发现，皮肤变得光泽有弹性！燕窝能促进肌肤细胞外大分子的合成，增加皮肤含水量，进而增加皮肤弹性，滋润肌肤。
坚持吃燕窝9个月，你会发现，脸上的皱纹和细纹都变少了！燕窝能促进真皮层细胞分泌合成，使皮下真皮组织饱满、肌纤维排列整齐紧密，从而减少和消除皱纹。
坚持吃燕窝1年，你会发现，脸上的色斑不见了！燕窝中的表皮生长因子对表皮细胞的增殖有较强的促进作用，从而减少和预防因为色素沉积而出现的色斑，令皮肤重现嫩白无暇。

为了美丽，为了健康，吃燕窝都是一项得大于失的投资。活得自信，活得美丽，活得优雅，姐妹们都该好好把握机会，在最好的年华，别错过最美好的自己。