司马大师是不是拉人入群呀？

老年该如何预防
1.控制好血糖
2.注重学习糖尿病相关知识：了解糖尿病高渗性昏迷常见症状，及时发现异常，及时就诊。
3，每天保证足够的水摄入，防止脱水和血液浓缩，但不要喝含糖饮料（发生低血糖时除外）。
4.谨慎防治各种感染、高热、胃肠道失水（呕吐、腹泻）、大面积烧伤、消化道出血等疾病，以避免导致高血糖应激因素和严重脱水，以防诱发本病。
5.慎用可能导致血糖升高的药物，如利尿剂（速尿、双氢克尿噻）、糖皮质激素、β-受体阻滞剂、胰高血糖素等。如果必须使用，要注意药物对血糖的影响，加强血糖监测。
6.适当运动，保持体力，避免疲劳；注意心理平衡，避免精神、情绪过分激动。

百分之九十九以上的糖尿病患者只知吃降糖药打胰岛素针，不懂调理调养，如何能让身体恢复？
糖尿病是虚火旺燥阴虚之症，不简简单单是胰岛功能的问题。降糖药和胰岛素针仅能起到压制作用，拖久了病情更重，血糖更高。
但如调理得当，同时每天保持良好生活和作息规律，大多数糖病患者（||型）三个月左右都可以做到血糖基本恢复正常。

日常多吃什么食物可以快速排出体内尿酸？

人体尿酸可来源于富含嘌呤或核蛋白的食物，约占体内尿酸的20%；由体内氨基酸、核苷酸及其他小分子化合物合成和核酸分解代谢而来的尿酸约占机体总尿酸的80%。那我们如何减少尿酸生成增加尿酸代谢呢？
（1） 控制能量摄入：应适当减轻体重，按照25-20kcal/kg计算为宜。
减肥者应避免饥饿性酮症的发生及剧烈运动。
（2）低脂肪、低蛋白饮食：每日脂肪的摄入量应限制在40-50克以内，应占总能量的20%-25%。蛋白质每公斤按0.8-1.0g/kg计算，每日约为50-70克。避免摄入：肥肉、猪脑、油炸等高脂肪的食物。
（3）低盐饮食：痛风病人多伴有高血压，宜采用少盐饮食。食盐摄入过多后尿钠增加，在肾内与尿酸结合为尿酸钠，后者易沉积于肾脏，造成肾脏损害。因此，每天食盐的摄入量不宜超过6克。
（4）增加蔬菜水果摄入：
＊多吃高钾食物，钾可以减少尿酸沉淀，有助于尿酸排出体外，如香蕉、西芹、西兰花等。
＊可以适当吃点樱桃：在西方国家有吃樱桃防止痛风发作的传说，临床研究也证实樱桃有一定的防止痛风发作的功效，因此痛风患者可增加樱桃的摄入。
（5）低嘌呤饮食：不要喝荤汤；避免摄入海鲜、内脏等高嘌呤的食物；如果可以的话，建议荤菜先抄水再烹调，因为嘌呤都容易水的，抄水后，可以大量减少食物中嘌呤含量。
（6）保证足量饮水：每日饮水量应在2000ml以上时可维持一定的尿量促进尿酸排泄，防止尿酸盐的形成和沉积。
为防止尿液浓缩，病人可在睡前或半夜适当饮水，确保尿量，有利于预防痛风及高尿酸血症患者尿路结石的形成。
（7）限酒：乙醇代谢可使乳酸浓度增高抑制肾脏对尿酸的排泄，同时乙醇促进嘌呤的分解使尿酸增高，故酗酒常为急性痛风发作的诱因，应严格限制饮酒。
（8）其他：高尿酸血症和痛风患者不宜饮用咖啡类饮料和浓茶。
从嘌呤含量来讲，咖啡和茶仅含有少量的嘌呤成分，饮用并不会严重影响患者尿酸的水平，但咖啡和浓茶含有强烈的兴奋剂---咖啡因，它能引起交感神经兴奋，容易导致失眠、心悸、血压上升等不良反应，加之高尿酸血症往往与高血压、心脑血管疾病相伴发，所以应少饮浓茶和咖啡。
茶有类似咖啡的降尿酸机制，但茶中也有升高尿酸的成分，二者作用相互抵消，饮淡茶对血尿酸水平无显著影响，痛风患者可根据自己的喜好选择是否饮淡茶。

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