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人的心肝脾肺肾对应金木水火土，五行相生也相克

心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水，老祖宗的智慧

回到正题，为什么推荐大家养成锻炼习惯，尤其是有氧运动？
您不妨看看上图五行关系，适量（看清楚了是适量）有氧运动可以提高心肺功能，增强体质，男人身体差就是缺乏锻炼。当你戒色后，不手艺，首先不意淫心火回归正常，肝木和脾土受益，然后此时频繁yi精肾水往外泄，没有进入五行相生，为什么？

因为之前频繁手艺，损害了肾功能，所以才会yi精早泄，当你停止手艺时，身体产生的精不能被肾所吸收，只能排出来，那么很多戒友就会去吃大量补药补肾，结果为什么越补越yi精呢？

这里有个逻辑，我们吃的补药并不是直接被肾吸收的，首先是进入脾胃，中医也称脾土为中焦。之前提到长期手艺导致肾水大量流失，没有滋养身体导致心肝脾肺肾五脏一损俱损。吃的补药，脾胃转化不了，而是药三分毒，药力反噬，脾胃再次受损，五脏相生相克，脾受了伤，肾自然留不住精，所以吃补药后频遗更厉害了，那么我该怎么办？

第一阶段，从心开始，断绝一切黄色信息，戒意淫，这很重要！保证心火不乱烧，不要一开始吃药，身体禁欲静养一段时间，普通人一个月，这里不要再问为什么要戒手艺意淫？我之前写的贴讲过很多次了，这里不做赘述。

第二阶段，补脾健胃，为什么还不是补肾？往下看。
脾土为中焦，中焦不通，则心肾不交，说白了还是五脏相生相克的道理。中焦不通，心火往上烧，欲望强越破越想接着破，肾水往下走，也就是频繁yi精了。那我们健脾土就是打通中焦，怎么打通？吃中药，这个中医应该会开，健脾的方子很简单的，另外戒冰饮料是保护脾胃的小方法。光健脾，通中焦够不够恢复？

第三阶段，锻炼身体，是男人应该锻炼身体，锻炼的好处多多，让人更加阳光自信，让人精力充沛干活不累，让人逻辑清晰更睿智。尤其是有氧运动，提高心肺功能，注意是适量的锻炼（过度运动伤身体）心肺在五行占了两个啊！心肺功能提高，那么脾肝肾当然跟着提高，五行相生相克，别问为什么恢复这么慢？看了这篇文章，该顶贴的都点赞加关注收藏了！

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