关于酵素我们已经不陌生了，而优质酵素带给酵友的好处也是显而易见的，有的人喝酵素为了减肥，有的人喝酵素为了美容，还有人喝酵素为了调养身体......关于酵素的喝法之前给大家介绍过很多，除了建议饭前喝以外，还有一点也不能忽视，那就是喝完酵素要多多喝温水。
喝完酵素，为什么建议要多喝水呢？
原因一：最适温度
需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳存活温度是我们的体温；酵素在温水中的活性是最好的，才能发挥最大的作用。
原因二：帮助肠道吸收
通过喝水后，能帮助一些维生素，矿物质的吸收，我们人体的一个很核心的消化部位是胃，胃能消化的核心物质是胃酸，多喝水之后，会降低胃酸浓度，酸性变弱了，能帮助我们吸收。
喝酵素多喝水，其核心还是在于帮助酵素到达肠道，胃酸的PH值很低，酸性很强，即使水解酶（酵素制作普遍使用水解发酵工艺）的能增加酶的抗酸性，在喝酵素的时候，喝大量的水，可以稀释我们的胃酸，降低酸度，帮助酶逃离胃酸的洗礼，进入肠道，真正进入我们人体。
原因三：促进人体代谢
本来喝水就有助于我们人体清肠、排毒、减肥，喝酵素的期间，大量喝水，就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清体！酵素能达到排毒的效果，也并不只是酵素的功效，水可能占的重要比例，并不比酶本身低！
大家都说空腹喝酵素，为什么要空腹喝呢？空腹喝酵素大七大原因，也是喝酵素的消费者必须知道的：
NO.1
原因一：有助于清除体内的毒素
食物从口中进，最终到达胃肠中。晚上在休息的时候，身体会进行自我修复。在这个修复的过程中，会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。
当早上醒来，在空腹状态下，喝一杯酵素，便能将这些有害的毒素请出体内。而且喝酵素还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞。
NO.2
原因二：提高新陈代谢
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝酵素可以补充身体代谢失去的水分。
空腹喝酵素可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%，代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。
NO.3
原因三：提高了减肥效率
当你早上空腹喝酵素，排除体内所有的毒素，提高消化功能，充分吸收该吸收的营养物质，饿的就不那么明显，想吃的欲望少了，就可以通过节制饮食帮助预防体重增加，而且酵素还能分解体内的脂肪
NO.4
原因四：改善肤色、令人容光焕发
脱水，会令肌肤变老。
有一项研究发现，空腹喝酵素，能增加皮肤的血液循环，令皮肤变得光彩动人。其实这也能理解，喝酵素帮助排毒，皮肤深处藏有的毒素被排出来了，呼吸通畅了，看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了。
NO.5
原因五：让头脑清明
起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
NO.6
原因六：预防肾结石和膀胱感染
醒来后喝一杯酵素，对于预防肾结石和膀胱感染很重要。这是一个事实，晨起喝一杯酵素，稀释胃酸，也可以增加尿量，可有效降低结石的形成速度。
至于膀胱感染，这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。而喝酵素能够排毒，就一定程度上预防了膀胱感染。
NO.7
原因七：加强免疫系统
空腹喝酵素，有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高免疫力。拥有强大的免疫系统，能令你避开许多疾病的伤害。其中，感冒就是一种。
每天晨饮酵素，因是空腹饮下，故酵素在胃中停留时间很短，便迅速进入肠道，被肠粘膜吸收进入血液之中，将高浓度血液稀释，可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。
空腹喝酵素就是有这么多好处，更有利于你的身体健康，所以，智食汇蛋白肽酵素提示大家一定要重视起合理饮酵素的事情，只有科学的、坚持的、规律的喝酵素才能让酵素发挥其真正的价值。
怎样服用酵素效果最好？
1F
时间：早上，刷牙后，没吃饭前
早上空腹喝酵素也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后，还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的话很容易把口腔中的细菌一并喝下去，不利于身体的健康，而如果是饭后喝酵素的话，就不能对肠道起到一个冲洗的作用，所以刷牙后，没有吃饭前喝酵素是最好的。
2F
酵素量：25~30毫升
早上喝酵素，最好用30毫升原液，稀释250~300毫升温水为宜，喝酵素的时候应该小口小口的喝，千万不要过快，如果过快的话，是会引起血压降低，甚至人出现恶心，头痛等副作用的。
空腹喝酵素的七大原因和怎么喝才更有效什么样的酵素好？
1、优质的酵素原料必须是有机的，只有得到优质的原料才是基础；
2、优质的酵素必须是液体的，酵素里的活性酶对温度特别敏感，45°以上温度会造成活性酶的灭活，而做成固态的粉剂或片剂，首先就需要对液体的酵素进行糊精等添加，然后干燥处理，烘干的温度，你品，你再品，不管你是日本的还是美国的，都一样，而且，液体中更适合活性酶的生存与继续发酵；
3、优质的酵素发酵周期是漫长的，以年为单位的，在特定的环境中，经历漫长的时间进行深度发酵才会得到好的酵素；
4、优质的酵素都不会便宜，成本你自己算吧；
5、好的酵素都是玻璃瓶装的，而且是深色的，酵素存放对光线也敏感的；
6、好的酵素发酵是不需要添加糖等进行催化的，那样的只是小作坊的产品，也不是真正意义的酵素，真正的酵素里糖分已经转化为低聚糖，也就是我们说的寡糖，对糖尿病人反而是有益的，而假酵素是千万不能让糖尿病人喝的；
7、好的酵素不会具有速效等标签，酵素不是药，除了对便秘效果快以外，其他调理都相当漫长，都是以月为单位进行计算的，更不具备网络上直播卖的那些酵素，一周廋多少斤，一月瘦多少斤，真酵素不会让你立竿见影，真的酵素更加不是泻药，让你喝了就腹泻，那只是虚假产品添加了违禁药类而已；
8、好酵素是自信到消费者随便送权威第三方质检的，而不是靠嘴去吹的，这需要足够的产品自信。
喝完酵素，为什么建议要多喝水呢？
原因一：最适温度
需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳存活温度是我们的体温；酵素在温水中的活性是最好的，才能发挥最大的作用。
原因二：帮助肠道吸收
通过喝水后，能帮助一些维生素，矿物质的吸收，我们人体的一个很核心的消化部位是胃，胃能消化的核心物质是胃酸，多喝水之后，会降低胃酸浓度，酸性变弱了，能帮助我们吸收。
喝酵素多喝水，其核心还是在于帮助酵素到达肠道，胃酸的PH值很低，酸性很强，即使水解酶（酵素制作普遍使用水解发酵工艺）的能增加酶的抗酸性，在喝酵素的时候，喝大量的水，可以稀释我们的胃酸，降低酸度，帮助酶逃离胃酸的洗礼，进入肠道，真正进入我们人体。
原因三：促进人体代谢
本来喝水就有助于我们人体清肠、排毒、减肥，喝酵素的期间，大量喝水，就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清体！酵素能达到排毒的效果，也并不只是酵素的功效，水可能占的重要比例，并不比酶本身低！
大家都说空腹喝酵素，为什么要空腹喝呢？空腹喝酵素大七大原因，也是喝酵素的消费者必须知道的：
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原因一：有助于清除体内的毒素
食物从口中进，最终到达胃肠中。晚上在休息的时候，身体会进行自我修复。在这个修复的过程中，会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。
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原因二：提高新陈代谢
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝酵素可以补充身体代谢失去的水分。
空腹喝酵素可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%，代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。
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原因三：提高了减肥效率
当你早上空腹喝酵素，排除体内所有的毒素，提高消化功能，充分吸收该吸收的营养物质，饿的就不那么明显，想吃的欲望少了，就可以通过节制饮食帮助预防体重增加，而且酵素还能分解体内的脂肪
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原因四：改善肤色、令人容光焕发
脱水，会令肌肤变老。
有一项研究发现，空腹喝酵素，能增加皮肤的血液循环，令皮肤变得光彩动人。其实这也能理解，喝酵素帮助排毒，皮肤深处藏有的毒素被排出来了，呼吸通畅了，看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了。
NO.5
原因五：让头脑清明
起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
NO.6
原因六：预防肾结石和膀胱感染
醒来后喝一杯酵素，对于预防肾结石和膀胱感染很重要。这是一个事实，晨起喝一杯酵素，稀释胃酸，也可以增加尿量，可有效降低结石的形成速度。
至于膀胱感染，这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。而喝酵素能够排毒，就一定程度上预防了膀胱感染。
NO.7
原因七：加强免疫系统
空腹喝酵素，有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高免疫力。拥有强大的免疫系统，能令你避开许多疾病的伤害。其中，感冒就是一种。
每天晨饮酵素，因是空腹饮下，故酵素在胃中停留时间很短，便迅速进入肠道，被肠粘膜吸收进入血液之中，将高浓度血液稀释，可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。
空腹喝酵素就是有这么多好处，更有利于你的身体健康，所以，智食汇蛋白肽酵素提示大家一定要重视起合理饮酵素的事情，只有科学的、坚持的、规律的喝酵素才能让酵素发挥其真正的价值。
怎样服用酵素效果最好？
1F
时间：早上，刷牙后，没吃饭前
早上空腹喝酵素也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后，还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的话很容易把口腔中的细菌一并喝下去，不利于身体的健康，而如果是饭后喝酵素的话，就不能对肠道起到一个冲洗的作用，所以刷牙后，没有吃饭前喝酵素是最好的。
2F
酵素量：25~30毫升
早上喝酵素，最好用30毫升原液，稀释250~300毫升温水为宜，喝酵素的时候应该小口小口的喝，千万不要过快，如果过快的话，是会引起血压降低，甚至人出现恶心，头痛等副作用的。
空腹喝酵素的七大原因和怎么喝才更有效什么样的酵素好？
1、优质的酵素原料必须是有机的，只有得到优质的原料才是基础；
2、优质的酵素必须是液体的，酵素里的活性酶对温度特别敏感，45°以上温度会造成活性酶的灭活，而做成固态的粉剂或片剂，首先就需要对液体的酵素进行糊精等添加，然后干燥处理，烘干的温度，你品，你再品，不管你是日本的还是美国的，都一样，而且，液体中更适合活性酶的生存与继续发酵；
3、优质的酵素发酵周期是漫长的，以年为单位的，在特定的环境中，经历漫长的时间进行深度发酵才会得到好的酵素；
4、优质的酵素都不会便宜，成本你自己算吧；
5、好的酵素都是玻璃瓶装的，而且是深色的，酵素存放对光线也敏感的；
6、好的酵素发酵是不需要添加糖等进行催化的，那样的只是小作坊的产品，也不是真正意义的酵素，真正的酵素里糖分已经转化为低聚糖，也就是我们说的寡糖，对糖尿病人反而是有益的，而假酵素是千万不能让糖尿病人喝的；
7、好的酵素不会具有速效等标签，酵素不是药，除了对便秘效果快以外，其他调理都相当漫长，都是以月为单位进行计算的，更不具备网络上直播卖的那些酵素，一周廋多少斤，一月瘦多少斤，真酵素不会让你立竿见影，真的酵素更加不是泻药，让你喝了就腹泻，那只是虚假产品添加了违禁药类而已；
8、好酵素是自信到消费者随便送权威第三方质检的，而不是靠嘴去吹的，这需要足够的产品自信。
