现在科技发展迅速，互联网时代来临，手机电脑等电子产品已经包围我们的生活。暑假来临，许多孩子沉迷网络和电子产品，逐渐形成对互联网和电子产品的依赖。这个时候就需要培养他们一些课余的爱好。
在一系列运动中，以乒乓球最为合适。3-16岁正值孩子们好动的时期，打乒乓球不仅能锻炼孩子们的反应速度，更有别的一系列好处。

第一，促进孩子动作和力量发展。幼儿时期是动作和力量发展的关键期，而乒乓球运动就能有效促进孩子们的动作和力量的发展。比如，手握球拍的动作能有效锻炼孩子的小肌肉，促进孩子抓、握等精细动作的发展。
第二，促进孩子手眼协调。孩子写字歪歪扭扭，走路顺拐、撞门等问题都是孩子手眼不协调的表现。打乒乓球可以密切眼、手、脑和肌肉动作之间的配合，提升大脑皮质神经过程的灵活性，促进孩子的手眼协调能力发展。
第三，集中孩子注意力。很多家长认为孩子小，注意力不集中是正常表现，长大了就好了。但是研究表明，孩子在5岁左右是培养孩子注意力的重要时期，而注意力不集中是多动症的表现形式之一。在打乒乓球时，需要全神贯注，集中注意力，可以有效锻炼孩子的注意力。

第四，预防孩子近视。因为电子产品的普及，目前中国青少年的近视率逐渐低龄化。乒乓球运动恰好能锻炼孩子眼部晶状体周围的韧带，能有效促进孩子的眼球功能和改善孩子的视力，预防近视。
第五，培养良好的兴趣爱好。长时间使用电子产品不仅影响孩子的视力，还影响孩子身体的生长发育和社交能力。乒乓球运动不仅可以成为孩子的一种兴趣爱好，还可以将孩子从网络世界中解救出来，帮助其克服沉迷网络和电子产品的不良习惯。
既然乒乓球运动能给孩子带来如此多的好处，那孩子多大的时候可以开始乒乓球训练呢？
一般而言，孩子的身高超过1米（多数为幼儿园大班小朋友），就可在儿童球台上进行训练，身高达到1.3米后便可使用正式球台。
以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5~4岁开始，5岁后便可接受正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是无与伦比的。

在重庆朝一阳乒乓球训练中心，专业的教练们会根据孩子们在练习时出现的问题一一进行纠正，从而保证他们在初学乒乓球时就能有一个坚实的基础。在上课之前，就是统一的步伐训练，保障了孩子们方方面面都能训练到。
重庆朝一阳乒乓主要以重庆乒乓球培训,少儿乒乓球训练,青少年乒乓球培训,儿童乒乓球培训为主.专业的教练团队会在训练中提高孩子毅力。
重庆朝一阳乒乓球培训中心成立于2017年，现设有12个校区共计学员2000余人，长期会员累计突破3000人。作为国内领先的乒乓球培训连锁品牌，朝一阳在教学体系、市场销售，课程研发及专业师资等方面都有着独到的优势，其教师团队都是由国家一、二级运动员及省级专业教练组成；中心及分校区训练场馆配备有专业设备器材，其用材均通过了ISO14001质量认证，符合运动馆最高环保要求。朝一阳始终致力于以兴趣为主导，助力青少儿培养兴趣爱好、提升其综合素质，力争通过专业的训练和科学的引导，让更多孩子爱上运动，爱上国球。