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20周岁,3月1号开始,今天8月16,开个帖子记录一下。极个
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杨天真的快乐
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20周岁,3月1号开始,今天8月16,开个帖子记录一下。极个别几天,我一周运动七天,到九月就半年了,现在已经100多天了,目标是长,八厘米,准备用750天的运动,后期也会坚持,750天没有完成的话,以后也会继续的练,但是不会像现在这样,因为以后没有这么多时间,希望自己能达到自己的目的,关于目前已长高一点,完成自己的目标后会发出来,
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1楼
2020-08-16 09:27
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杨天真的快乐
逆袭开始
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今天超级拉伸八组,摸高300个,跳绳4000个,踢腿每个30,(拉伸是在晚上,每天至少半个小时,)
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2楼
2020-08-16 09:29
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杨天真的快乐
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今日摸高300,跳绳4000,
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4楼
2020-08-17 13:01
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杨天真的快乐
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打卡:
摸高300
超级摸高16
跳绳4000
踢腿各30
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6楼
2020-08-18 09:43
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杨天真的快乐
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今日打卡300摸高
6000跳绳
加拉伸
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7楼
2020-08-19 20:54
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热爱死飞
初临运吧
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多高啊?
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8楼
2020-08-20 09:25
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热爱死飞
初临运吧
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00年的?
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9楼
2020-08-20 09:25
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杨天真的快乐
逆袭开始
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今日打卡300摸高,6000跳绳
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10楼
2020-08-20 20:23
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杨天真的快乐
逆袭开始
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今日打卡300个摸高,16个超级摸高,4000跳绳
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11楼
2020-08-21 14:04
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美好景色
初临运吧
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自己定的计划吗
IP属地:浙江
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13楼
2020-08-22 18:58
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杨天真的快乐
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打卡400摸高,4000跳绳
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14楼
2020-08-22 20:15
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勤奋的yang2001
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加油
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16楼
2020-08-26 17:04
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杨天真的快乐
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我现在在系统长高吧打卡
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17楼
2020-08-26 19:19
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