顶一手

可以锻炼禁欲能力 前提是你能坚持的住 如果你能坚持的住你也不会来这吧了
总结 瓜 巴

脑子装进去 想出来就难了 真的

要戒，你看的时候就在意淫，一意淫精气就会走漏，而且看黄必破。

只看不撸也伤身，我记得有个也是只看不撸，结果得了阴茎炎

看黄不撸危害极大 会损害前列腺健康 导致前列腺体反复充血水肿 会引起前列腺炎 引起阳痿早泄影响生育和健康 兄弟！先清楚危害！症状不会骗人！别干糊涂事！该戒就要戒！听人劝吃饱饭！

暗漏的危害不亚于SY

常在河边走哪有不湿鞋

看黄等于破戒，不要看也不要撸！

戒色不是仅仅戒手淫，戒色是修心，做到能控制自己欲望，做欲望的主人，不是欲望来了信马由缰，任由欲望摆布。况且看黄属于内耗，同样伤身体，容易得前列腺炎，另外看黄必破，常在河边走哪有不湿脚。

yy就属于破戒，也是伤身体的

看黄即破戒！都对身体有伤害！！戒了吧，几人到此误平生啊！！！

心动精自走，别自欺欺人了

那样也会损害的那是暗耗