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铁皮石斛主要分为三种：霍山铁皮石斛，浙江铁皮石斛，云南铁皮石斛。其中霍山zhi铁皮石斛是最好的，效果也是非常好。但是其产量不高，其价格较高，大众款的就是云南和浙江产的，也不错。
市面有很多参假的，那些是石斛，可不是铁皮石斛，真正的铁皮石斛可以厚肠胃，那些石斛只能算凉茶。
铁皮石斛一般有石斛鲜条、鲜粉、铁皮枫斗和石斛花，鲜条的吃法最简单，洗干净直接吃或者切碎了煲汤，石斛花可以拿来泡水，清香清香的。
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