处暑吃什么
银耳
银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润
肺、养胃生津的功效。银耳为药食两用之
品，药性平和，特别适合于中老年人长期食
用，撕碎与米同煮为粥食用，适用于中老年
人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支
气管炎患者。
百合
百合能清热又能润燥，鲜百合多用来烹菜，
也可煲汤或煮粥，干百合则常用来煲汤，更
经得起熬煮。喝点百合汤补水清火效果不
错，再加点雪梨就更好了。
薏米
薏米健脾益胃，补肺清热，还有养颜、驻容
的功效。