反馈感受
对于很多人来说，每天9个钟头的伏案时间是工作的最低要求。
即便是每周抽出时间去健身房几次，也无法完全抵消长期伏案对身体造成的损耗。
所以在工作间隙穿插短暂的留白，显得至关重要。
工作间隙的短暂冥想，不仅可以帮助大脑更好的放松，也是排解压力的一种方式；
当你以一颗平静之心去看待问题、看清自己内心的想法，你会更从容、更好地去应对那些困难。
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