优清管理五高的三个标准是什么？
1)不吃药，相关指标正常
2)不吃药、不喝优清，相关指标正常
3)不吃药、不喝优清、不限制饮食，指标正常
来一下我自己的反馈吧，之前湿气特别严重，舌苔特别白，齿痕严重还等到了4月12号的时候，效果已经很明显了。我觉得还是很不错的。
我在5月13号的时候喝优清，之前高血压是163，低压90，喝了之后呢就到了6月13号，血压已经降到了130，低压65。
减肥期间建议食用肉类
猪肉，鸡鸭鹅肉，牛肉，羊肉，鱼类虾类，蛋类智类，贝壳类注：烹饪过程中禁止放糖、料酒