1. 养生的时间或许无法改变很多的事情，一下有很大的改善，但是通过艾灸，你的身体会发生一些变化，比如，艾灸调理可以让你的气血通畅，精神变好。
2.立夏艾灸可以排除寒湿
人的身体都有不同程度的湿气寒气，那在立夏的时候艾灸，可以去除这些寒湿气。
3.立夏艾灸可以调节慢性病
慢性病都是在平时不痛不痒的时候慢慢积累起来的，那有时候多去艾灸，也可以调节身体内部，减少一些病的发生。
4.立夏艾灸可以养胃补肾
在艾灸的过程中，为了达到效果，也会有所忌嘴，对于辛辣刺激的、生冷寒凉的食物会尽量避免食用，那这样时间久了，也会多少习惯清淡健康的饮食习惯，那与此同时也会养胃补肾。
5.立夏艾灸可以改善失眠多梦
如果平时睡眠不佳，晚上起夜多，睡不好，那多次艾灸，正气慢慢注入身体，精神就会比以前好，那精力也会好，慢慢也会改善失眠多梦的状况。
6.长时间坚持，你也会发现比同龄人的体质要年轻许多，长期艾灸调理，人体脏腑阴阳也会平衡、气血也会正常。那经常会听到有人说，正气存内，邪不可干，也是这个道理。