1⃣护发益肾的食物了解一下❗
“黑入肾”核桃虽不是黑色食物，但古书记载它“通经脉，黑须发”。现代医学也证明，其富含的B族维生素及其他多种营养物质，有很好的补肾养血、润肌乌发作用。
感觉核桃有点苦，吃不下去？
不如来片福牌小锅鲜制阿胶糕吧！