我怀疑之前练习的腹式呼吸一直有误区，现在有点想明白了，也可能是找到感觉了，已经掌握腹式呼吸的前辈们看看我说的对不?
1.以前腹式呼吸总是特意鼓肚子，其实是错的，应该正常用胸吸气（但胸动作很小），让腹部自然鼓胀，而且腹部鼓胀不光是前面，两侧的腰也要鼓胀的
2.网上很多人说腹式呼吸胸部不动，这个不是绝对的吧，其实腹式呼吸，胸部多少还是要动一些的，只不过动的小
3.而且成功的腹式呼吸感觉，肺部，腹部，腰部都很有劲，肌肉绷紧一些，像蓄势待发似的
以上是我练了一段时间总结的，不知道是否正确，大家讨论一下