父母肥胖会影响孩子
英国伦敦大学学院曾发布一项研究，表示怀孕前父母的饮食和生活方式对他们小孩的成长、发育以及长期健康极具影响。
该学校的学者在英国期刊《柳叶刀》上说，已有证据显示吸烟、较多的酒精和咖啡因摄入、营养不良、肥胖、膳食等因素不仅会对胎儿产生影响，还有可能带来出生后的长期影响，比如增加他们患心血管、神经系统疾病的风险等。
研究人员指出，母亲过度肥胖会提升炎症、激素以及代谢物水平，很可能会直接改变卵子和胚胎的发育，从而给后代带来更高的慢性疾病风险；父亲过度肥胖也与精子质量、数量下降有关，这也会增加后代将来患慢性病的风险。
备孕如何减肥？
看到这里，在孕前你还不注意减肥吗？尤其是准备怀孕的男性和女性，减肥是需要做的一项功课，只有健康的身体才能够孕育出健康的宝宝。
01、改善你的饮食结构
在适当减少能量摄入的同时，尽可能的合理减肥饮食，保证饮食均衡，蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。
02、加强居家运动
备孕减肥也是需要运动的，运动锻炼以中低度运动强度为宜，适量运动会使肌体氧耗增加，运动数小时后氧耗量仍比安静时大，而且适量运动比剧烈运动更容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。
03、选择没有任何副作用的减肥机构
选择正确的备孕减肥方法能够更健康安全地减轻肥胖小伙伴们的体重，并且有效调整经期，促进排卵，对受孕大有好处。
如果脂肪堆积比较多的话，那么也可以通过寻找专业的减肥机构来帮助自己。但是大家一定要慧眼识珠，尽量选择安全可靠的品牌，事先询问好，此减肥方式是否有副作用。
综上，打算要小孩的父母一定要注意自身的身体健康和科学饮食，要保持均衡营养，少吃高热量食物。此外，如果身体肥胖，减肥很有必要，尽量多运动，选择靠谱的减肥机构。
迈尔密品牌能够为肥胖人群量身定做减肥方案，不节食、不需要口服，全程很舒服，并且承诺没有任何的副作用。
英国伦敦大学学院曾发布一项研究，表示怀孕前父母的饮食和生活方式对他们小孩的成长、发育以及长期健康极具影响。
该学校的学者在英国期刊《柳叶刀》上说，已有证据显示吸烟、较多的酒精和咖啡因摄入、营养不良、肥胖、膳食等因素不仅会对胎儿产生影响，还有可能带来出生后的长期影响，比如增加他们患心血管、神经系统疾病的风险等。
研究人员指出，母亲过度肥胖会提升炎症、激素以及代谢物水平，很可能会直接改变卵子和胚胎的发育，从而给后代带来更高的慢性疾病风险；父亲过度肥胖也与精子质量、数量下降有关，这也会增加后代将来患慢性病的风险。
备孕如何减肥？
看到这里，在孕前你还不注意减肥吗？尤其是准备怀孕的男性和女性，减肥是需要做的一项功课，只有健康的身体才能够孕育出健康的宝宝。
01、改善你的饮食结构
在适当减少能量摄入的同时，尽可能的合理减肥饮食，保证饮食均衡，蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。
02、加强居家运动
备孕减肥也是需要运动的，运动锻炼以中低度运动强度为宜，适量运动会使肌体氧耗增加，运动数小时后氧耗量仍比安静时大，而且适量运动比剧烈运动更容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。
03、选择没有任何副作用的减肥机构
选择正确的备孕减肥方法能够更健康安全地减轻肥胖小伙伴们的体重，并且有效调整经期，促进排卵，对受孕大有好处。
如果脂肪堆积比较多的话，那么也可以通过寻找专业的减肥机构来帮助自己。但是大家一定要慧眼识珠，尽量选择安全可靠的品牌，事先询问好，此减肥方式是否有副作用。
综上，打算要小孩的父母一定要注意自身的身体健康和科学饮食，要保持均衡营养，少吃高热量食物。此外，如果身体肥胖，减肥很有必要，尽量多运动，选择靠谱的减肥机构。
迈尔密品牌能够为肥胖人群量身定做减肥方案，不节食、不需要口服，全程很舒服，并且承诺没有任何的副作用。
