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为啥跑完8公里都不出汗的

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IP属地:浙江1楼2020-09-04 10:37回复
    以前用嘴巴呼吸跑跑完7公里和洗了澡一样，今天改用鼻子呼吸跑完8公里只有一点点汗，是不是白跑了没有消化能量
    IP属地:浙江2楼2020-09-04 10:38
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      出汗与否是你的身体为了维持恒定体温做出的反应，不等于你运动消耗多少热量。
      40°的气温下，不开空调和风扇，你躺在床上一动不动都会浑身是汗。
      跑步不出汗，说明当前气温下，你产生的热量与散热条件可以达成平衡，不需要出汗来降温。
      IP属地:湖北3楼2020-09-04 11:11
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        因为你是大佬!!!
        IP属地:广东4楼2020-09-04 12:08
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          接2楼，脂肪分解需要水分参与，身体水分损失太多反而不利于减脂，没错瀑汗服除了冬天保暖，减肥方面指不定是反作用
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2020-09-04 12:16
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            要的就是大汗淋漓的感觉
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-09-04 12:22
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              天凉了
              来自iPhone客户端7楼2020-09-04 12:28
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                天冷了，我都➕配速或者➕距离，状态好的时候5分20配速不出汗
                IP属地:山西来自iPhone客户端8楼2020-09-04 12:47
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                  再提速试试，还不出说明你五行缺汗
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2020-09-04 13:20
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                    我也是这样，估计是最近天气凉了吧，我也很不出汗了，10公里也就能拎点出来，我跑的不快，6分左右一公里，不出汗不知道能不能起到减肥的效果
                    IP属地:云南来自Android客户端11楼2020-09-04 14:59
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                      来南方试试
                      IP属地:广西来自iPhone客户端12楼2020-09-04 15:05
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                        速度太慢了 当然不累啊
                        IP属地:浙江13楼2020-09-04 15:16
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                          我走这么久都路都已经出一身汗了
                          IP属地:湖南来自Android客户端14楼2020-09-04 15:28
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                            我每天三公里都全身湿太热了，晚上8点都30+度。
                            IP属地:福建来自iPhone客户端15楼2020-09-04 15:32
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                              我昨天晚上也没出汗 天气凉了 注意保暖
                              IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2020-09-04 16:46
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