昨天小榄睡觉起来，一薅头发发现手上有5根脱落的头发，再用手摸头发又掉了4根！

难道英俊潇洒的我也开始脱发了？！手机收到日历提醒：今日立秋节气。看到这里，小榄长舒了一口气，心里的石头也落地了。
你可能会觉得掉头发跟节气有什么关系？确定不是在忽悠人？！小榄告诉大家换季也会导致头发大量脱落！

头发的营养供给来自血液运输，气温下降时，人体血液循环和代谢能力减弱，头皮毛细血管收缩，供血相应减少，毛囊得不到充足的养分，进入休止期，所以头发脱落就会变多。

特别是秋季节干燥多风的天气，头发的皮脂腺分泌减少，头发滋润度不够，会出现干裂、易脆、脱落等现象。
再加上到了秋季后紫外线强度增强，很多人不注意防晒，头发受到紫外线的侵袭就会受损易脱落。
既然换季头发会脱落是必然的，那么小榄就告诉大家如何在换季时减少掉发。
| 更换合适的洗发水
到了秋季，头发容易出现干燥，可以把夏季的控油洗发水更换成滋润型的洗发水。
或者用完控油洗发水后，用滋润型的护发素，干性发质的人可以在加上一步，给头发抹点护发精油，保持发丝的水分。
| 注意防晒
虽然到了立秋，天气会凉爽一些，但是紫外线的强度却变强了，很多人会觉得天气凉爽就不用打伞戴帽子了，但是强烈的紫外线就让头发发黄、易断。
|注意调整生活习惯
季节交替，调整作息、生活习惯，保证充足的睡眠，多吃乳制品、蛋类、豆类等对头发有帮助的食物，让身体和头发逐渐适应季节的变换，缓解季节性脱发的现象。
这里要注意的是区分脱发和季节性掉发，很多人把这两个弄混，导致脱发的人错过了最佳治疗脱发的时间，这里告诉大家一个方法自己判断是否属于脱发。
想要准确的判断你是否脱发，小榄建议到专业的毛发医院做个毛囊检测，这个检测可以判断毛发疾病病情、治疗状况、提供毛发生长的确切信息，帮助医生诊断脱发的程度以便医生给出合适的治疗脱发的方案。