美姿玲珑素效果怎么样？我跟大家分享一下我自己的#减肥#经历。
首先，谁都爱漂亮对吧，
我虽然是男的，#美姿玲珑素#
但是我看到肚子特别胖的男士也觉得看的不舒服，
身材不好看。
（这里是个人喜好，有不同想法的勿喷，😄）
我老婆说我胖的时候，
睡觉感觉肚子上有一滩肉放在床上的的感觉，
这形容的真接地气啊～～～ 我那个汗颜！
我还经常看到路上块头大的男士会问她：“我有他这么魁梧这么壮吗？” 她说：“差不多。”
Oh，我的个神啊，
原来我已经发展到这种程度的胖了？
晴天霹雳！
被她这么一说以后我就下决心减肥了，
其实我大学的时候178的身高，
也才122斤，可以说是非常苗条了，第一张照片
那时候隔一天就会玩一次滑板，
每天挥汗如雨的，一点都不胖。
但是大学毕业以后就体重直线上升，
每逢过年过节就要胖几斤，
后来最胖的时候到了158斤，第三张照片
这时候直观的感觉就是去买衣服的的时候肚子显得胖，
衣服对我很不友好了，
穿西装也不好看，
结婚的西装居然穿不上了，
这就很尴尬了，
腰围也从31码上升到了33码，
Oh，No，这情况就有点不妙了！
那就下决心减肥吧，
最开始是跟着Keep这个软件天天练，
那时候还是冬天，
我就穿个单薄的迪卡侬的短袖和短裤，
那真是透心凉透心亮啊，
在地上摆个瑜伽垫就开始了，
我选的虐腹的动作会多一点，
心想这样能瘦的快一点吧，
每次做完burpees 这个动作感觉比较费劲，
中文叫蹲起跳，
每次练完了20分钟以后感觉挺有成就感，
感觉消耗了很多的脂肪，
心里很爽，
但是结果有点不尽人意，
这一点还是非常让人诧异的，
想听后面的吗？
大家来帮忙顶起来，我继续更新！#美姿玲珑素#
有同样被另一半嫌弃过身材的朋友可以进来交流交流，😄