【分享】婴儿可以吃香蕉吗，有何影响？在宝宝的饮食照料过程中，

由于小宝宝们都没有长出牙齿，所以妈妈们在给宝宝挑水果的时候，都是挑一些比较软的、宝宝好入口的水果。所以，香蕉就成为了不少妈妈们的首选，尤其是香蕉都有着众所周知的润肠通便的效果。但也会有人担心，婴儿可以吃香蕉吗，有何影响？

一、婴儿多大可以吃香蕉
首先，妈妈们应该知道的是，婴儿一般是在六个月大的时候才开始逐渐添加辅食的，而在这之前都是以奶水喂养为主，并且不会添加其他额外的辅食。所以，宝宝在六个月之前，是不可以吃香蕉的，应该要等到六个月大之后，再让宝宝尝试。
而香蕉这种水果的软度好，并且能够很好的被肠胃消化和吸收，对于刚刚开始接触辅食，口腔咀嚼能力和肠胃消化能力都不够强健的宝宝来说，香蕉可以作为第一批给宝宝接触的水果辅食。妈妈们可以在香蕉上市的时候，让宝宝尝尝应季的香蕉。

二、吃香蕉的好处
1、补充体内的钾元素：香蕉属于是含钾元素非常丰富的水果了，每100克的香蕉中就含有大约358毫克的钾元素，宝宝多吃香蕉可以帮助身体钾元素的吸收，帮助恢复身体由于运动流汗而流失掉的钾元素，提高身体的免疫力，避免缺钾症的发生。
2、润肠通便：熟透了的香蕉中含有大量的膳食纤维、果胶以及多种的酶类物质，这对于肠胃的消化和吸收中都能起到很好的辅助作用。所以，宝宝多吃香蕉可以帮助润肠通便，有效缓解宝宝的排便问题。

三、婴儿吃香蕉的注意事项
虽然说香蕉是一种营养丰富而且口感软糯好吸收的水果，但是妈妈们在给小宝宝们添加辅食的时候也要注意好以下这几件事情：
1、第一次接触要量少：妈妈们在第一次给宝宝吃香蕉的时候，不能吃太多，首次的原则就是要让宝宝接触和熟悉以下这个水果，并且要看看宝宝有没有什么不良的反应，所以，第一次吃只要吃两小勺就可以，之后再逐次增加。

2、不要吃不成熟的香蕉：我们都知道香蕉具有润肠通便的作用，但这是成熟了的香蕉才会有的作用，还没有成熟的香蕉口感非常硬吃了不好消化，而且含有大量的鞣酸，这种物质容易导致宝宝出现便秘的情况。
3、不要空腹吃香蕉：虽然香蕉中含有丰富的钾，但也同样含有大量的镁元素，空腹的情况下吃香蕉会提升血液中的镁含量，进而会影响到心血管，产生不良的影响效果。同时，香蕉的饱腹感强，多吃了会影响宝宝对主食的进食和吸收。

4、不要吃坏掉了的香蕉：我们平时吃香蕉的时候，有些香蕉过熟了的会出现坏掉的部分，一般我们都不会在意，但是宝宝的肠胃功能脆弱，坏掉的香蕉容易滋生细菌，所以，妈妈们一定要给宝宝挑完好的香蕉来吃。

重要提示：宝宝六个月大之后，就可以吃香蕉了，而且香蕉含有丰富的营养，具有补充钾元素和润肠通便的效果，对于宝宝的身体有着众多好处，但给宝宝吃香蕉的时候，要注意第一次不要吃太多，不要空腹吃，也不要吃不熟的或者是坏了的香蕉。