夏季不知道从什么时候起，出门旅游会晒伤，出门钓鱼会晒伤，操场军训会晒伤，似乎有太阳的地方，随时都有可能被晒伤。看着自己貌美如花的脸蛋，晒得花里胡哨，还带着疼痛感，只想直接跳过夏季这个折磨人的季节！

晒伤是“病”吗？
日晒伤又称日光性皮炎，是皮肤过度暴露于日照所导致的急性光毒性反应，主要有波长280——320nm的中波紫外线（UVB）引起，多见于夏季，妇女、儿童及浅肤色人群易发病。

晒伤有哪些表现呢？
晒伤一般在6小时左右开始出现症状，34-36小时症状达到高峰。
晒伤分为1度晒伤和2度晒伤
1度晒伤：皮肤暴露部分呈现红肿状态，伴有鲜红色红斑，具有疼痛感、烧灼感，肤温会升高，红斑消退以皮肤脱屑，会遗留色素沉淀，但极少留下癫痕。
2度晒伤：表现为局部肿胀，出现水疱或者大疱，疱内含有淡黄色液体，水泡破裂以后会糜烂、结痂，常伴有灼痛或刺痛感，会遗留色素沉着，甚至留下癫痕，严重者还会出现寒战、发热、心悸等全身症状。

晒伤以后怎么办？
小编倒是有几条小建议
1、给皮肤来个“大降温”
晒伤以后第一件事就是拿出一条冰凉的湿毛巾给晒伤的皮肤冷敷。如果你的晒伤面积太大，可以用柔缓的冷水水流淋浴，但是冷水澡的话还是要量力而行哦！
2、适当增加饮水
晒伤以后会严重损伤皮肤屏障，极大地增加了皮肤水分流失。因此晒伤以后，建议多饮用白开水，有效补充晒伤皮肤的水分流失，加速晒伤皮肤的修复。
3、千万不要动手撕去脱皮的部分
脱皮了，不要手贱去撕它
很多人在晒伤多天以后，会出现脱皮的情况，这是正常的反应：皮肤晒伤，启动修复，等到新皮肤长好，最上层晒坏的皮肤自然会脱落。
所以，千万要管好你的手，等待下层长好以后，上层自然会脱落，可以把已经脱落但还连在皮肤上的脱皮撕掉，但是不要因为手贱撕它把还没长好的表皮暴露在外。

4、有水疱千万不要戳破
晒到起水疱，千万别戳破。自行戳破水疱将会增加感染的风险，还会阻碍皮肤的自动修复。
5、常备一瓶臭氧膏
臭氧膏中所含的臭氧成分具有杀菌、消炎、修复的功效。涂抹臭氧膏可以加快晒伤皮肤更快地修复。并且小编了解到，臭氧膏主要成分是纯净臭氧、橄榄油、薰衣草油，纯天然，非激素非抗生素。

不用担心有耐药性什么的，可以安全放心的使用。而且针对晒伤以后的脱皮，臭氧膏也有很好的滋润效果，帮助晒伤部分皮肤更好的修护。