效果还挺好的，我之前睡不着，靠吃药才能睡觉，睡眠质量也不是很好，用了这个5天就有感觉了，晚上到了九点多就开始困了，入睡没有那么困难了。别人什么情况我不知道，具体时间也不清楚，如果你有睡眠问题可以试试。

效果还行吧，几天见效可能就有差别人，每个人与每个人的情况也不一样，睡眠问题程度也不同，没法说呀。我妈上了年纪睡眠质量很差，晚上也就睡4-5个小时，给他买了4盒，先让她试试，吃了2盒，说有点效果了，能多睡1个小时左右，感觉白天有精神了。

感觉太好了，我感觉还可以，别人我不知道，因为我这睡眠质量差，脸色都暗淡，显得很憔悴，我妈妈给我整了几盒，用完有了很明显的改善，气色看起来好多了，睡眠质量的提高，脸色都比之前好很多，整个人看着特别精神。打算把这个推荐给闺蜜。

这个是调理睡眠，有安神作用，有入睡浅，多梦易醒，醒后不易睡的爱短梗五，有睡眠障碍，睡眠质量不好的朋友可以试一试。用了3盒，现在睡觉没那么容易醒了，我看里面有短梗五加、大枣、酸枣仁、莲子、百合等成分，我们平时也会吃，挺安全的。