出现阴道松弛的问题容易减低性生活质量，影响夫妻关系。出现阴道松弛的问题除了及时解决以外，夫妻直接还应该相互沟通，相互理解，另外就是可以每天坚持提肛运动、收缩运动提高阴道的收缩能力，还有如果想要快速恢复也可以选择千黛斯，平时注意阴道卫生，补充饮食营养等等。