在当今社会越来越多的保温瓶加枸杞，饮料呢要选择低脂低热量，也有很多人感觉越活越年轻就像是冻龄了一样，这是为什么呢？
其实很简单像我们汽车一样需要定时保养，就连加油站都会养护汽车发动机的产品，那我们人呢，也是需要保养的，25岁是一个分水岭，之前年轻细胞有活力、新陈代谢快、胶原蛋白流失比较慢之后呢细胞失去了原来的活力新陈代谢也变得缓慢、胶原蛋白会快速流失。再加上现在的工厂排污汽车尾气等等造成了空气污染水污染植物大量的使用化肥，都会加速衰老速度。所以才会有更多的人重新自身保养了。今天就来给大家分享下日常生活中可以泡水的干货。
一决明子:是豆科草本植物的成熟种子。微炒后的决明子浸泡代茶饮，以10-20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。决明子茶，含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视，具有防止青盲内障、明目、平喘等功效

二金银花：
1具有抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用，可以清除体内有毒物质的功效。
2去火、预防口臭。预防口臭可用菊花或者金银花泡水喝。对于长期胃火大，口干口苦的朋友不妨喝点菊花和金银花茶，相信对您的帮助很大。
3祛暑明目。盛夏酷暑时，用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。
4清咽利喉。咽喉干痛发痒，声音嘶哑时，如用金银花配以胖大海、麦冬、甘草各适量，用开水冲泡后当茶饮用，或加入少量蜂蜜调味，即可清咽利喉，保护嗓子。
5降脂、减肥、美容洁肤。金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢。金银花茶中含有的消炎杀菌成分，还能消除皮肤深层的细菌，能防止青春痘和痤疮生成。
6增强身体免疫力。近年科学研究发现，金银花还有着增强人体免疫力的作用，能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能，能让人们的身体变得更加强壮‘
三黑枸杞
1、增强免疫力，延缓人体细胞组织的衰老，保持年轻状态，延年益寿。
2、生津止渴，改善循环，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功能，使血管更具弹性，对于静脉功能不足者，花青素能有效的减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
3、补血安神、改善睡眠，花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血脑屏障，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质毒素的伤害，使人快速进入睡眠状态。
4、明目，长期食用可以保护视力，对青少年假性近视，中老年人眼底出血，糖尿病人视网膜病变等有很好的修复作用。
5、枸杞中含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
6、枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，因此枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
黑枸杞和红枸杞同属一个家族,由于黑枸杞人工种植技术尚不成熟,所以市面上比较少 见。野生黑枸杞主要岀产于青海柴达木盆地,一年一熟,每年8~9月采摘,产量并不高,价 格非常昂贵,一斤的价格从几百元到上万元不等,远远高于红枸杞的价格。经测定,黑枸杞含 有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也普遍高于红枸杞。真正让 黑枸杞比红枸杞更受欢迎的是花青素,每百克的黑枸杞里面含有3690毫克的花青素,而红枸 杞是不含有的,就连蓝莓也要逊色很多,黑枸杞的花青素含量是蓝莓的22倍之多。