私聊，我带你系统训练，彻底拜托欲望

如果感觉快坚持不住了，那么首先就是要避免独处，到人多的地方去溜溜静静心，然后在配合思维对治，转移注意力，断字诀之类的方法是可以有效的对付欲望，不过这些方法只是缓兵之策，不一定每次都有用，所以还是得注重观心断念，在欲望起来之前就发现消灭掉。一念天堂，一念地狱。小心驶得万年船。加油

谢谢各位，已经第四天，我坚持过来了