潜意识黄毒太深了，多看戒色文章洗脑，多行善积德，多放生，也不要一时急于恢复，心平气和，戒色是场持久战，慢慢积累，量变引起质变，加油，

如果试过各种方法都没效的话，唯有自己打工赚钱（学生两腋会臭导致不敢去打工的下面我会告诉你咋办），再买个煮药的壶（现在煮药的壶有用电的，就不用跑去厨房煮了），和放下面子，再想办法找到医术强的中医才能解决这问题，我花了大概十年左右的时间都在网上找治疗的办法，什么各种功啊，养生治病的动作啊，放生等等，你们用过的基本我都试过了，结果治好了没，没有，我最终还是去找的中医，当然我是挺严重的梦遗，如果某些人病情较轻，用了一些方法对自己很有效那就当然可以坚持，其他的人用了很多办法都没效的，就只能走找中医这条路了。
但我相信依然有很多人自己不好意思去看中医，估计怕的也就两点，一个是去到了都是要g号先的，有些人不好意思说，还有的人是不好意思和医生说自己那里不舒服，就这两个大问题，以我们这里为例，其实现在基本都有手机电脑都可以g号了，至于不好意思和医生说哪里不舒服，这可以反位思考下，你自己思考下，如果自己是医生你是不是经常都能碰到这类方面的患者，那现在又来了一个这样的患者，难道你心里会觉得好笑之类的吗？不会的，因为你基本天天见，都太习惯了，等你身体好了，你和医生平时又不会遇见，所以有什么好害羞的？以前我想到这里，我就直接去看中医了。至于咋找到医术好的中医，第一：找人打听，打听时别人如果问你你有啥病，如果害羞的话你不需要老实说，因为传统中医他本应该就是五脏六腑的病都会治的，比如他把你朋友的高血压，掉头发，气血虚等等等等治的很好，那这些中医治滑精，梦遗等等，按道理也不会差的，这个办法可以试试。第二：在吧内问一下有没有同城市的，看下他们找谁治的。第三：或者你自己想想看有没有别的办法，实在不行也可以直接去正规的中医医院碰运气，反正如何找中医这些平时要看自己的办法了。
至于手y和意y，这个真没啥技巧，全靠自己自制力，就算控制住了，一般还是会遗的，因为没找中医治疗，只是控制自己不让身体进一步虚而已，不然身体越虚就自然麻烦一点。
如果，如果连看中医期间，不好的习惯还自己没学会控制，那真的不知道咋说了。。。。。顺便再说些喝中yao时，一定要注意同时也是较多人忽略的养生知识，喝yao，原则就是一定要让脾胃好，因为中yao的营养啥的就由脾胃消化和吸收
第一：任何水果，都别吃，因为不管他是凉寒的还是温热的还是性味平和的，都基本含有很多湿气，湿气非常难去，并且会影响，脾胃消化吸收功能
第二：不能生闷气，就是那种有气憋在心里的，比如生气的时候，胃口就会不好，为啥？因为伤了脾胃了，你可以做点啥什么的出出气就好，总之不能憋。
第三：没事的时候脑子别想任何东西，除非有必要的问题要思考，其余时候统统啥都别想，大家应该都有经验，思考东西思考久了，都累得很，别人干体力活很累，但你想东西久了也很累，为啥？原因就是想东西也需要大量能量，这能量可不比你体力消耗差到哪里去
第四：情绪要平稳，就是平时不要心情处于生气，烦躁等等的情绪中，只能心情正常平稳安静，动升阳，静呢？那就生阴，你们已经yin虚了，如果不静的话，就会伤yin
第五：每看手机电脑一个小时就去闭眼休息15分钟去，当然你要上班啥的做不到那没办法，因为眼睛和五脏六腑都有关系，同时肝藏血，久视伤xue，xue虚就会yin虚，又同时肝又开窍于目，久视就等于对肝不好，多梦又和肝有紧密的关系，肝越不好，只会越多梦。
第六：别一次性吃太多或喝太多，因为吃太多，喝太多，身体虚的人，脾胃是没那么强的消化能力的，那无法消化的食物和水，就会变成湿，湿一多就影响脾胃，脾胃不好，又加重湿，就这样 循环。