1、人在深夜最不容易撒谎。因为人们身体疲劳时通常会更诚实，忙碌了一天，身体异常疲惫，这时候大脑就没有精力组织缜密的谎言，对待问题会下意识的讲出真相。
2、克服一个负面因素，需要五个积极因素，一条负面评论需要7个积极评论来抵消。很多人喜欢下意识地否定别人，殊不知，你每一次讲的负面事情，不仅会影响别人，也会影响自己，而这个负面影响需要5-7倍的积极因素来抵消。如果你经常讲一些积极话语，不仅能给自己有益的暗示，还能帮助别人近快的走出低迷状态。
3、情绪低迷时用笔写下来，将其扔进垃圾桶，这可以改变一个人的心情。
4、吃橙子和巧克力可以减轻压力，上班学习经常吃一个橙子或者巧克力。
5、当您周围有树木或植物时，大脑会分泌某些化学物质，这会激发大脑的思维能力。所以有的心理治疗方法就是在花园中漫步。