实际上，只要跳出那些心灵圈套，就立即海阔天空了。
请劈开僵硬的自我；松开紧握的拳头；从“牛角尖”钻出，并把它打得粉碎！
不要怨恨自己的命运不好，不要抱怨自己的处境恶劣。
换换角度，哪怕简单地松弛一下，就有可能从恶劣的情绪中走出来。
总得来说，归结为一句话：要开心，必须先“开”心。