彭祖膳食养生，重在通过饮食或药饵的调养来补益人体之精气神明，调整人体内部的阴阳五行关系，使整个人体系统和器官功能协调平衡，从而达到健康长寿之目的。彭祖膳食术之精要，主要是[谨和五味] [药食同源]和[饮食有节
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