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关于熊易一二三式的体会。
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光照者
后起之秀
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练了熊易有一个月吧,每式只能九次,最近有些体会,和大家探讨一下。一二三式站立时腿不能挺直,如果挺直的话,容易屁股后撅,小腹前挺,要略弯,腰才容易放松,呼吸才顺畅,整体才松。一二式感觉比较明显,第三式因为有个前撑劲,容易形成前后平衡,不太明显。不知对吗,是不是也像站桩一样,略弯呢,当然不能这么明显,外表不太容易看出来。
送TA礼物
IP属地:山东
1楼
2020-10-09 10:57
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瀑布汗下只卧听
一代宗师
15
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腿不要完全绷直,但就你说的翘屁股等等问题,说明身形上的问题很大,即便是弯腿,仍然有问题的。得重新调整呀。
IP属地:北京
2楼
2020-10-09 13:02
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太阳光明媚了
人中龙凤
11
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微弯也可以,稍微挺直也可以。你的情况是身体没调整好。与腿的关系不大。先把身体调整好吧,腿感觉顺溜就行,不必拘泥弯或直,两种练法都有
来自
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3楼
2020-10-10 21:26
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硅基猴子10000
无名之辈
2
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大佬,有视频教程吗
IP属地:上海
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4楼
2020-10-14 22:42
回复(1)
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