肠易激综合征的病因
1、胃肠动力障碍
肠蠕动异常是肠易激综合征发生的重要病理及生理基础。肠易激综合征患者通常会出现肠运动亢进、肠转运时间明显缩短、结肠运动指数和高振幅推进收缩均值和最大值明显增加的情况。但便秘型肠易激综合征正好相反，肠动力不足为其主要特征。

2、肠道感染与炎症反应
研究表明，急性肠道感染后肠易激综合征的发病率会出现明显的增加，因此急性肠道感染常被认为是肠易激综合征的危险因素之一。而肠易激综合征发病机制与肠道感染引起的粘膜炎症、通透性增高及免疫功能激活的关系值得进一步研究。

3、心理因素
肠易激综合征患者常有焦虑、应激、抑郁等心理障碍。研究表明，心理应激也可诱发或加重肠易激综合征症状。

肠易激综合征的症状
症状一，腹痛。早上起来的时候会感觉腹部疼痛。人们往往会把这个感觉错当作早上起来的排便情况，这个感觉的确很模糊，因为它也会伴随着排便进行，但是排便的次数会出现异常，而且排便之后也不会得到缓解。

症状二，腹泻。和腹部疼痛相对应的就是腹泻，患者会出现持续性腹泻，这对身体的伤害非常大，会把人拉脱样，而且对学习和工作的影响也很严重，在晚上的时候也休息不好。

症状三，便秘。这就说明肠易激综合症对每个人的影响都不一样，有的人就会出现便秘，既是排便也会有没有排干净的感觉。这会造成腹部的不舒适，有可能会微微鼓起，看起来人的状态就不好。

饮食调整
1.少食多餐。一餐吃太多会容易导致胃气胀和腹泻。
2.吃饭速度要放慢。狼吞虎咽会吞入更多空气，导致肠气和胃气胀。