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请教站桩问题,我站的养生桩,但是我的胯有些向右前方扭,两脚平

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请教站桩问题,我站的养生桩,但是我的胯有些向右前方扭,两脚平行的话,胯是向右前方转着的。跟我喜欢跷二郎腿有关。现在都不知道怎么站桩了,一站桩,就往左边倾斜,左脚受力,右脚没有感觉。如果两脚调整平行,站的很不舒服,感觉全身拧着。我该怎么办?


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2020-10-13 22:12回复
    又看到这个帖子了,我来举个例子。
    有个人高低肩,很苦恼,然后天天照镜子有意的朝一边耸肩。终于某一天,镜子里面看起来两肩差不多平了,但是两边肩背的肌肉反而不正常了。


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2020-10-14 09:36
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      2025-07-31 22:17:42
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      不感兴趣
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      大树扎根稳就成,笔直的杉树是树,盘起来的迎客松是树,河边的杨柳也是树。平衡放松的是感觉不是外形。


      IP属地:上海来自Android客户端3楼2020-10-14 09:43
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        完全的顺其“自然”,和百分百的“纠偏”,都不是最好的办法!
        上面的“顺其自然”,其实是“一点也不用心用力,完全顺着‘歪脖子树’方向发展”,这显然是不妥的!
        一定要用个“模板”,然后照着模板“一板一眼”的发展,最后就如楼上所说,外形发展成与‘模板’一模一样,内里却走型成了‘歪脖子树’,这显然也是不对的!
        所以,正确的做法是:
        内外兼顾,统筹发展,三分人为,七分自然。
        意思就是,使用“三分”的力来调桩、调“平衡”,“七分”的顺其“心意”,顺其“自然”,顺其“舒展”;这样,既不会硬来,而调成‘模板’,也不会完全‘顺着心意’(比如你喜欢翘二郎腿)的方向发展,而是向着‘理想’的方面发展(皆大欢喜)!
        久之,外形有了,内在也有了。
        所谓“处‘中’即是道”么!


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2020-10-14 15:45
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          开始顺其自然求松,而后自下而上重树桩形,核心在于对重力的认知。


          IP属地:上海来自Android客户端5楼2020-10-15 09:37
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